在当今社会，家暴是一个极其严重且备受关注的问题。当一个人想家暴却又被家暴时，这无疑是一种复杂而痛苦的处境。这样的情况可能会让人感到困惑、无助和绝望，但请相信，总是有解决的办法和途径。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、想家暴被家暴怎么办

首先，如果您处于想家暴但却先被家暴的情况，一定要保持冷静，避免情绪进一步激化。立刻脱离暴力现场，确保自己处于一个安全的环境。然后，及时寻求家人、朋友的支持和帮助。向他们倾诉您的遭遇，他们可能会给予您情感上的安慰和实际的支持。

接下来，务必保存相关证据。比如受伤的照片、医院的诊断证明、与家暴相关的聊天记录或视频等。这些证据在后续的处理中可能会起到关键作用。

同时，要勇敢地向当地的公安机关报案。法律会为您提供保护和支持，警方会根据实际情况进行调查和处理。

另外，可以向当地的妇联组织寻求帮助。妇联通常会为受害者提供心理辅导、法律援助和生活救助等服务。

二、如何预防家暴再次发生

1. 建立良好的沟通机制。双方要学会心平气和地表达自己的需求和感受，避免通过暴力来解决问题。比如，每周设定一个专门的沟通时间，在这个时间里，双方都放下成见，真诚交流。

2. 增强自我保护意识。了解家暴的相关知识和法律法规，知道自己的权利和应对方法。参加一些自我保护的培训课程或者阅读相关的书籍，提升应对危险的能力。

3. 寻求专业心理咨询。如果双方存在心理问题或者情绪管理困难，及时寻求专业心理咨询师的帮助，解决潜在的问题。

三、家暴对家庭和社会的影响

1. 对家庭而言，家暴会破坏家庭关系的和谐。孩子在这样的环境中成长，可能会产生心理阴影，影响其身心健康和未来的发展。夫妻之间的感情也会因此破裂，家庭的稳定性受到严重威胁。

2. 从社会角度看，家暴不仅是个人问题，更是社会问题。它增加了社会的不稳定因素，消耗了大量的社会资源。同时，也会对社会的道德和价值观产生冲击。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。无论是想家暴还是遭受家暴，都需要采取正确的措施来解决。希望大家都能生活在一个充满爱与尊重的家庭环境中。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。