在当今社会，家暴是一个极其严肃且令人痛心的问题。无论是想家暴还是被家暴，都需要我们高度重视和妥善处理。今天，就让我们深入探讨这个话题，希望能为您提供有价值的信息和帮助。

一、想家暴被家暴怎么处理好

首先，如果您有想家暴的冲动，一定要立刻制止自己的这种危险想法。家暴是绝对不可取的，不仅会对他人造成身体和心灵的双重伤害，也会让您面临法律的制裁和社会的谴责。

如果您不幸被家暴了，第一时间要确保自身的安全。尽量找一个安全的地方躲避施暴者，比如房间并锁好门。然后，尽快拨打报警电话 110 求助。警方会及时赶到现场制止暴力行为，并进行调查和处理。

接下来，要及时就医，保留好相关的诊断证明和病历资料。这些都是后续维护自己权益的重要证据。

还应该向亲朋好友或者当地的居委会、妇联等组织寻求帮助和支持。他们可以为您提供心理辅导和实际的帮助。

另外，如果家暴情况严重，您可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近您。

二、遭遇家暴后的心理创伤如何修复

被家暴后，往往会留下严重的心理创伤。这时候，寻求专业的心理辅导是至关重要的。可以联系心理咨询师，他们会运用专业的方法帮助您走出阴影。

自我调节也不能忽视。尝试通过运动、听音乐、阅读等方式来放松心情，减轻压力。

身边亲友的陪伴和支持也是恢复的关键。他们的关心和鼓励能让您感受到温暖和力量。

参加一些心理康复的小组活动，和有相似经历的人交流分享，也能帮助您更好地面对和处理自己的情绪。

三、如何预防家暴再次发生

加强自我保护意识是第一步。学习一些防身技巧，提高自我保护能力。

和施暴者保持适当的距离，避免不必要的接触和冲突。

建立良好的沟通机制，如果可能的话，尝试和施暴者进行和平、理性的沟通，让其认识到家暴的错误和严重性。

关注施暴者的行为动态，一旦发现有再次施暴的迹象，及时采取措施保护自己。

家暴是一种严重的社会问题，无论是想家暴还是被家暴，我们都要严肃对待。希望通过上述的介绍和建议，能让大家对家暴有更清晰的认识和应对方法。但以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。