在现代社会，离婚率逐年升高，不少女性在离婚后面临着独自抚养孩子的难题。那么，女子离婚有娃儿怎么办呢？

一、如何应对离婚后独自抚养孩子

1. 经济自立：离婚后，女性需要经济自立，才能保障自己的生活和孩子的抚养费用。可以通过就业、创业或寻求经济援助等渠道获取收入。

2. 心理调整：离婚后，女性往往容易出现焦虑、抑郁等心理问题。需要及时寻求心理咨询或支持，积极调整心态，学会自我疗愈。

3. 获取子女抚养权：根据我国法律规定，离婚时，无过错一方通常有优先取得子女抚养权的权利。若双方协商不成，可通过法律途径争取子女抚养权。

4. 制定抚养计划：与前夫共同制定抚养计划，明确子女的居住、抚养费、探视权等事项，保障子女的稳定成长。

二、离婚后抚养孩子遇到的困境

1. 经济压力：独自抚养孩子，经济压力较大。需要承担孩子的衣食住行、教育医疗等费用，同时还要偿还房贷或租金等负债。

2. 时间精力有限：既要工作养家，又要照顾孩子，女性往往时间精力有限，难以平衡事业和家庭，容易感到疲惫不堪。

3. 子女教育问题：离婚后，子女可能会出现性格、行为或学习问题。需要家长耐心引导、陪伴，并及时寻求专业人士的帮助。

三、离婚后抚养孩子的应对策略

1. 寻求亲友支持：向父母、兄弟姐妹或朋友寻求帮助，比如照顾孩子、提供经济支援或提供情感支持。

2. 利用社会资源：我国政府和社会组织提供了多种支持单身母亲的政策和服务，如低保、托育服务、单亲家庭子女补助等。

3. 自我成长：通过学习、进修或参加社会活动，提升自己的技能和能力，从而获得更好的工作机会，提高经济收入。

4. 积极乐观：虽然离婚后抚养孩子有困难，但保持积极乐观的心态很重要。相信自己能够克服困难，给孩子一个幸福健康的成长环境。

女子离婚后独自抚养孩子并非易事，需要面对经济、心理、抚养等方面的挑战。但通过经济自立、心理调整、获取子女抚养权、制定抚养计划，以及积极应对遇到的困境，女性可以勇敢地担负起母亲的责任，给孩子创造一个稳定的成长环境。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。