在当今社会，家庭本应是温暖的港湾，但家暴这一恶劣现象却时有发生。家暴不仅给受害者带来身体上的伤害，更在心理上留下难以磨灭的创伤。而当一个人想家暴却最终被家暴时，这一情况更是复杂且棘手。接下来，让我们深入探讨这一问题。

一、想家暴被家暴怎么处理

首先，遇到这种情况，要保持冷静。即使自己原本有想家暴的冲动，但此时成为了被家暴的一方，冲动和愤怒都无法解决问题。立即寻求安全的环境是至关重要的，比如离开现场，前往一个能够保障自身安全的地方。

其次，及时报警。警方的介入能够在第一时间制止暴力行为，并对事件进行记录和调查。这将为后续的处理提供重要的证据支持。

再者，尽快到医院进行检查和治疗。医生的诊断证明能够清晰地反映受伤的程度和情况，这也是维护自身权益的有力证据。

然后，向亲朋好友或相关社会组织寻求帮助和支持。他们不仅能给予精神上的慰藉，还可能提供实际的帮助和建议。

最后，考虑通过法律途径维护自己的合法权益。可以向法院提起诉讼，要求施暴者承担相应的法律责任，并争取赔偿。

二、如何预防家暴的发生

1. 加强沟通。家庭成员之间保持良好的沟通是预防家暴的关键。遇到问题时，通过平和、理性的交流来解决，而不是通过暴力手段。

2. 控制情绪。每个人都有情绪，但要学会控制和调节，避免在情绪激动时做出过激的行为。

3. 增强法律意识。了解家暴的法律后果，明白家暴是一种违法行为，从而在思想上对其产生敬畏。

4. 建立健康的家庭关系。尊重每一个家庭成员的个性和权利，营造平等、和谐的家庭氛围。

5. 寻求专业帮助。如果发现家庭成员存在心理问题或者暴力倾向，及时寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助。

三、家暴后的心理康复

1. 自我认知与接纳。承认自己所经历的痛苦和创伤，接受自己的情绪和感受，不要压抑或逃避。

2. 倾诉与分享。向信任的人倾诉内心的痛苦和困惑，通过分享来减轻心理负担。

3. 专业心理治疗。寻求专业心理医生的帮助，通过心理治疗方法如认知行为疗法、创伤后应激治疗等，来修复心理创伤。

4. 培养兴趣爱好。投入到自己喜欢的活动中，转移注意力，重新找回生活的乐趣和自信。

5. 建立新的社交支持系统。结交新朋友，参加社交活动，拓展社交圈子，获得更多的支持和关爱。

总之，想家暴被家暴是一个复杂且严重的问题，需要我们从多个方面去应对和处理。同时，我们也要不断加强对家暴问题的关注和预防，让每一个家庭都充满爱与温暖。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。