法律解析：

如果在食物中吃出异物，方式通常如下：

1. 与商家协商解决。可以要求商家退款、换货或者给予一定的赔偿，额通常取决于异物对消费者造成的影响和损失。

2. 按照《食品安全法》的规定，消费者除要求外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

3. 如果协商不成，可以向当地的消费者协会投诉，由消协介入调解，帮助消费者争取合理的赔偿。

4. 也可以向相关的市场管理部门举报，相关部门会对商家进行检查和处罚。如果因食用该食物导致身体不适，产生了用等损失，应保留相关证据，如、诊断证明、费用等，以便向商家索赔。

需要注意的是，在处理此类问题时，要及时保存证据，如含有异物的食物、购物小票等，以便维护自己的合法权益。

法律依据：

《中华人民共和国食品安全法》 第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。