多年后想要拿回孩子的抚养权，这是一个充满挑战但并非完全不可能实现的情况。许多人在经历了生活的种种变化后，可能会萌生出这样的想法。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、多年怎么拿回抚养权

首先，您需要明确能够支持您拿回抚养权的关键因素。比如，对方出现了严重不利于孩子成长的情况，如患有严重疾病、存在虐待孩子的行为、经济状况急剧恶化无法保障孩子的基本生活等。

其次，您自身的条件也是至关重要的。您需要有稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的生活条件。同时，您要有足够的时间和精力陪伴孩子，为其创造一个健康、温暖的成长环境。

然后，收集相关的证据也是必不可少的。例如，对方不良行为的证据、您自身经济和生活条件改善的证明等。

此外，孩子的意愿也可能会被考虑在内。如果孩子已经具备一定的认知能力，并且愿意跟随您生活，这会对您争取抚养权产生积极的影响。

二、如何证明对方不利于孩子成长

1. 观察对方的日常生活。留意对方是否经常酗酒、赌博、夜不归宿等不良行为。

2. 与孩子交流。倾听孩子的心声，了解他们在对方那里的生活感受，是否存在受到忽视、责骂或者其他不好的对待。

3. 收集邻居、亲友的证言。他们可能目睹了一些不利于孩子成长的情况，可以为您提供有力的支持。

4. 查看对方的经济状况。如果对方陷入严重的经济困境，无法为孩子提供基本的生活保障，这也是一个重要的不利因素。

5. 关注孩子的学习和身心健康。如果孩子在对方那里学习成绩明显下降，或者出现心理问题，这都可以作为证据。

三、提升自身争取抚养权的条件

1. 努力工作，提高自己的收入水平。向法庭展示您有足够的经济能力满足孩子的生活、教育等各方面需求。

2. 改善居住环境。为孩子提供一个舒适、安全、安静的居住空间。

3. 学习育儿知识，提升自己的教育能力。参加相关的培训课程或者阅读育儿书籍，让法庭看到您有能力给予孩子良好的教育和引导。

4. 调整自己的工作时间，尽量保证有更多的时间陪伴孩子。例如，争取更灵活的工作安排或者寻找一份工作时间相对固定的工作。

5. 建立良好的社交圈子，为孩子提供一个积极向上的成长氛围。

总之，离婚多年后想要拿回抚养权并非易事，需要您付出大量的努力和时间，并且要有充分的准备。但只要您的出发点是为了孩子的幸福和健康成长，并且能够提供有力的证据和良好的条件，就有可能实现这个目标。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。