当涉及到不拿生活费的诉讼时，以下是一些关键步骤和要点：

1、确定诉讼理由：明确为什么你认为对方不应该再获得生活费或需要减少生活费的金额，这可能包括经济变化、生活方式改变或其他相关情况。

2、收集证据：收集所有相关的证据来支持你的主张，例如收入证明、支出记录、通讯记录等，这些证据将有助于加强你的诉讼请求。

3、了解法律规定：研究当地的法律和法规，了解关于生活费和家庭关系的具体规定，这将有助于你确定你的权利和义务。

4、起草诉讼书：根据你的具体情况和法律要求，起草一份详细的诉讼书，诉讼书应包括你的诉讼请求、事实依据和法律依据。

5、提交诉讼：将诉讼书提交给适当的法院或法律机构，确保按照规定的程序和要求进行提交，并缴纳相应的费用。

建议参考：

1、寻求法律援助：如果情况复杂或你对法律程序不确定，考虑咨询专业律师，他们可以提供具体的法律建议和指导。

2、保持冷静和理性：在处理此类纠纷时，保持冷静和理性是很重要的，尽量避免情绪化的反应，以免影响你的决策和行动。

3、考虑和解：在某些情况下，和解可能是解决纠纷的更好选择，与对方进行沟通，看是否可以达成妥协或和解协议。

4、注意诉讼时效：了解法律规定的诉讼时效，确保在规定的时间内提起诉讼，否则可能会失去你的权利。

相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》：其中包含关于婚姻家庭关系、财产分割等方面的法律规定，可能对你的诉讼有指导意义。

2、当地的家庭法法规：具体的法律规定可能因地区而异，了解当地的相关法规是很重要的。

小编总结：

撰写不拿生活费的诉讼书需要仔细准备和充分的法律知识，在起草诉讼书之前，确保你有充分的证据支持你的主张，并了解相关的法律规定和程序，如果你对法律程序不确定，最好咨询专业律师的意见，保持冷静和理性，尽量通过和解来解决纠纷可能是一个更明智的选择。