在婚姻生活中，老公家暴妻子是一个极其严重且令人痛心的问题。当面临这样的困境时，如何与家暴的老公进行沟通，是一个充满挑战但又至关重要的事情。

一、老公家暴妻子怎么沟通他

首先，选择合适的时机非常关键。不要在他情绪激动或者刚刚施暴完后立即尝试沟通，这可能会进一步激怒他，导致更严重的后果。等待他相对冷静，心情较为平和的时候，再开启对话。

在沟通时，要保持冷静和理智，避免指责和谩骂。用平和、坚定的语气表达你的感受，比如：“我感到非常痛苦和害怕，你的行为让我身心受到了极大的伤害。”

同时，要明确地指出他的家暴行为是不可接受的，并且强调这种行为对你和家庭造成的严重影响。例如：“家暴破坏了我们之间的信任，也让家庭不再温馨，孩子也受到了惊吓。”

还可以尝试了解他施暴的原因，但不是为他的行为找借口，而是希望能够找到解决问题的切入点。比如说：“我想知道是什么让你这样失控，我们一起看看能不能解决。”

二、如何预防老公再次家暴

要建立明确的规则和界限。告诉他，如果再有家暴行为，将会面临什么样的后果，比如寻求法律帮助或者分居。

增强自我保护意识也极为重要。学习一些自我保护的技巧和方法，比如在危险来临时如何躲避、如何及时求助等。

同时，关注他的情绪变化，一旦发现他有情绪失控的迹象，及时采取措施，比如暂时离开现场或者寻求他人的帮助。

另外，可以鼓励他寻求专业的心理辅导或者参加相关的培训课程，帮助他控制自己的情绪和行为。

三、家暴后妻子如何重建夫妻关系

家暴发生后，妻子需要给自己足够的时间和空间去疗伤。不要急于立刻重建关系，先确保自己的身心健康。

当决定重建关系时，要逐步建立信任。可以从一些小的事情开始，比如让他按时回家、如实汇报行踪等。

共同参与家庭活动，增进彼此的感情。一起做饭、散步、看电影等，创造温馨的家庭氛围。

定期进行坦诚的沟通，分享彼此的想法和感受，及时解决可能存在的问题。

关于老公家暴妻子的问题，我们探讨了如何与施暴的老公沟通、如何预防再次家暴以及家暴后如何重建夫妻关系。但需要明确的是，家暴是一种严重的违法行为，受害者应勇敢维护自己的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。