在婚姻的道路上，是一个沉重的抉择。而当却没有能力抚养孩子时，这无疑是一个令人揪心且亟待解决的问题。这个问题可能让许多人感到迷茫和无助，但别担心，接下来让我们一起深入探讨。

一、能力抚养怎么办

首先，时确实没有能力抚养孩子，不要过于焦虑。法律在这方面会有相应的规定和考量。可以与对方协商，看是否能够由对方来承担主要的抚养责任。如果对方同意，那么需要签订明确的抚养协议，明确双方的权利和义务。

其次，即便自己暂时没有能力抚养，也不意味着完全失去与孩子的联系和关爱。可以通过定期探望、保持电话或视频沟通等方式，让孩子感受到你的爱和关心。

另外，努力提升自己的经济能力也是关键。可以寻找一份更合适的工作，或者通过学习新的技能增加收入来源。同时，也可以向亲朋好友寻求一定的经济支持，以渡过难关。

还有一种情况，如果双方都没有能力抚养孩子，可能需要寻求其他亲属的帮助，比如孩子的爷爷奶奶、外公外婆等。

二、如何保障孩子的权益

的情况下，保障孩子的权益至关重要。要确保孩子的生活环境稳定、安全。这包括提供适宜的居住条件、良好的教育资源等。

对于孩子的教育问题，父母双方要共同协商，制定合理的教育计划和目标。无论是在学费的承担上，还是在孩子学习的支持和辅导方面，都要达成一致。

还要关注孩子的心理健康。离婚可能会给孩子带来心理创伤，父母需要给予更多的关爱和理解，帮助孩子建立积极的心态和良好的人际关系。

此外，建立一个健康的亲子沟通机制也非常重要。让孩子能够自由地表达自己的想法和感受，父母要认真倾听并给予回应。

三、如何判定抚养能力

判定抚养能力，通常会从多个方面进行考量。经济状况是一个重要因素，包括稳定的收入、资产状况等。但不仅仅是经济方面，个人的品德、教育背景、健康状况也会被纳入考虑范围。

比如，一个有良好品德和教育背景的父母，可能更有利于孩子的成长和教育。健康状况良好的一方，能够更好地照顾孩子的日常生活。

另外，家庭环境也是重要的判定标准。一个和谐、温馨的家庭环境，对孩子的身心健康发展有着积极的影响。

同时，父母与孩子之间的亲子关系也会被关注。如果父母与孩子之间有着深厚的感情基础，并且能够建立良好的沟通和互动，这在判定抚养能力时也会是一个加分项。

总之，离婚没能力抚养孩子是一个复杂而棘手的问题，但通过合理的协商、努力提升自身能力以及充分考虑孩子的权益，是可以找到较为妥善的解决办法的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。