网贷逾期的正确应对步骤
面对网贷逾期，许多人会陷入焦虑甚至“摆烂”心态，但逃避只会让问题更严重，作为律师,我建议通过以下步骤科学应对：

1. 保持冷静，梳理债务明细
   立即整理所有网贷平台的借款合同、还款记录、逾期天数、剩余本金及利息金额，区分合法借贷与高利贷（年利率超过LPR4倍的部分可不承担），这一步能帮你明确“到底欠了多少该还的钱”,避免被虚高利息拖垮。

2. 主动协商，争取还款方案
   逾期后第一时间联系平台客服，说明困难原因（如失业、疾病），提出分期或延期还款请求，根据《民法典》第680条，若平台利息违规，可要求减免超出部分，协商时录音并保存书面协议,避免后期纠纷。

3. 优先处理上征信的贷款
   银行或持牌金融机构的网贷逾期可能直接影响征信，建议优先偿还，对于非正规平台，若遭遇暴力催收，可依据《个人信息保护法》第23条向监管部门举报。

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律师建议：避开三大“作死”操作

• 切忌以贷养贷：拆东墙补西墙会让债务滚雪球，甚至陷入诈骗陷阱。
• 不要失联：拒接电话可能被平台起诉，且失去协商机会。
• 警惕“反催收”黑产：花钱委托第三方“维权”可能被认定为恶意逃废债,需承担法律责任。

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相关法律依据

1. 《民法典》第676条：借款人未按期还款，需支付逾期利息，但不得超出法定范围。
2. 《刑法》第293条：催收人员若使用恐吓、骚扰、曝光隐私等手段，涉嫌寻衅滋事罪。
3. 《互联网金融逾期债务催收自律公约》第17条：催收不得在晚22:00至早8:00进行非诉沟通。

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小编总结
网贷逾期不是绝路，核心解决逻辑是“止损+协商+合法维权”，与其被催收电话逼到崩溃，不如主动出击：通过债务重组降低还款压力，利用法律武器抵制不合理催收。你的目标是解决问题，而不是对抗整个世界，只要方法得当，完全可以在3-6个月内走出困境。 根据公开法律条文及实务经验总结，个案需咨询专业律师。）

网贷逾期了，如何自救才能避免被催收压垮？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。