法律解析：

足球馆老板跑路不退费，可以向市场监管部门、消费者协会等进行投诉，也可以考虑通过诉讼途径解决。

当遇到足球馆老板跑路且不退费时，首先要尽可能收集相关证据，比如与足球馆签订的合同、缴费凭证、相关的沟通记录等。这些证据对于后续的投诉和维权至关重要。

可以向当地的市场监督管理部门进行投诉，他们有职责对商家的经营行为进行监管和处理。向他们详细说明情况，并提交所收集到的证据。

消费者协会也是一个可以寻求帮助的渠道，他们通常会提供一些指导和协调的工作。

如果涉及金额较大或者其他情况较为复杂，还可以考虑通过法律诉讼的方式来维护自己的权益。向当地的法院，要求足球馆老板承担相应的退费责任和法律后果。

在整个过程中，要注意保持冷静和理性，通过合法合理的途径来解决问题。不要采取过激的行为，以免给自己带来不必要的麻烦。同时，要及时关注事情的进展，与相关部门保持沟通，确保自己的权益得到最大程度的保护。

此外，为了避免类似情况的发生，在选择足球馆等服务机构时，要尽量选择信誉良好、经营规范的商家，并仔细阅读合同条款，了解退费等相关政策。这样可以在一定程度上降低风险，保障自己的合法权益。

法律依据：

《消费者权益保护法》 第三十九条

消费者和经营者发生消费者权益争议的，可以通过下列途径解决：

（一）与经营者协商和解；

（二）请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解；

（三）向有关行政部门投诉；

（四）根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁；

（五）向人民法院提起诉讼。

第四十六条

消费者向有关行政部门投诉的，该部门应当自收到投诉之日起七个工作日内，予以处理并告知消费者。