如果厂不让辞职，可以通过合法途径来解决，比如与厂方沟通协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等。

当遇到厂不让辞职的情况时，首先要明确自己的权益和法律规定。根据《劳动合同法》的相关规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。

如果厂方拒绝接受辞职申请或故意拖延，可以采取以下措施：

一是与厂方进行深入的沟通和协商，阐明自己辞职的原因和决心，尽量通过和平的方式解决问题。可以选择合适的时间和地点，与相关负责人进行诚恳的交流。

二是向当地的劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权力对用人单位的违法行为进行调查和处理。向他们反映情况，寻求帮助和支持。

三是申请劳动仲裁。如果通过上述途径仍无法解决问题，可以向劳动仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，要提供相关的证据，如劳动合同、辞职申请等，以证明自己的合法权益受到了侵害。

需要注意的是，在整个过程中要保持冷静和理智，不要采取过激的行为。要依法维护自己的权益，同时也要遵守法律法规和用人单位的规章制度。通过合法途径解决问题，既能保障自己的权益，也有助于维护良好的劳动关系和社会秩序。

《劳动合同法》第三十七条

劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。

《劳动合同法》第三十八条第一款

用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：

（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；

（二）未及时足额支付劳动报酬的；

（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；

（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；

（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；

（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。