法律解析：

和公司发生纠纷，可以根据纠纷的具体类型和性质，选择向劳动监察部门、劳动争议仲裁委员会、法院等部门寻求帮助。

当与公司产生纠纷时，需要根据纠纷的具体情况来选择合适的解决途径和相关部门。

如果是劳动纠纷，比如公司拖欠工资、未依法缴纳社会保险、违法解除劳动合同等，劳动者可以先向劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，对违法行为进行查处。劳动者可以通过拨打当地劳动监察部门的投诉电话，或者直接前往劳动监察部门进行投诉。

如果劳动监察部门的处理结果不满意，或者纠纷涉及到劳动争议的具体事项，如劳动报酬、工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护等方面的争议，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。劳动争议仲裁是解决劳动争议的法定前置程序，只有经过仲裁，当事人对仲裁裁决不服的，才可以向人民法院。

如果纠纷不属于劳动纠纷，而是其他类型的民事纠纷，如合同纠纷、侵权纠纷等，当事人可以根据合同中的约定，选择向仲裁机构申请仲裁或者向人民法院提讼。如果合同中没有约定仲裁条款，或者约定的仲裁条款无效，当事人只能向人民法院提起诉讼。

在选择解决纠纷的途径和部门时，当事人需要根据自己的具体情况和纠纷的性质，综合考虑各种因素，如时间成本、经济成本、证据情况等，选择最适合自己的解决方式。同时，当事人在维护自己的合法权益时，应当注意收集和保存相关的证据，以便在解决纠纷时能够提供有力的支持。

法律依据：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》 第五条

发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。