与继父离婚后，若他仍持续纠缠，令人备受困扰。女性应冷静应对，保护自身权益，采取以下措施：

1. 保留证据并报警

记录继父的骚扰行为，包括短信、电话录音、聊天记录等。若继父有跟踪、尾随等严重行为，及时报警。警方会介入调查，起到威慑作用。

2. 寻求家人和朋友支持

告知家人和亲密好友情况，寻求他们的支持和陪伴。在必要时，可请他们出面沟通，减少继父骚扰的频率。

3. 限制社交媒体互动

停用或屏蔽继父的社交媒体账号，避免他通过网络继续骚扰。注意个人信息的保护，不暴露自己的行踪和隐私信息。

4. 申请人身保护令

如果继父的纠缠行为严重影响到你的生活，可申请人身保护令。法院会责令继父不得接近或联系你，违反规定将承担法律责任。

5. 心理咨询

继父的纠缠可能造成心理创伤。建议寻求心理咨询师的帮助，疏导情绪，恢复心理健康。专业人士能提供专业建议，帮助你建立应对机制。

需要注意的是，离婚后的纠缠行为属于民事纠纷，刑事立案存在难度。女性在取证和报警时，应重点收集足以证明继父骚扰行为的证据。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。