一、劳动合同保障劳动者哪些权利和义务

劳动者在劳动合同中享有的权利主要包括：

（一）劳动报酬权。劳动者有权按照劳动合同约定，按时足额获得劳动报酬，工资不得低于当地标准。

（二）休息休假权。劳动者依法享有、、病假等休息休假权利，用人单位应保障其休息时间。

（三）劳动保护权。用人单位需提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品，保障劳动者在劳动过程中的生命健康安全。

（四）社会保险和福利权。用人单位应为劳动者缴纳各项社会保险，提供相应的福利待遇。

劳动者的义务主要有：

（一）遵守劳动纪律和职业道德。劳动者应严格遵守用人单位的规章制度，保守，履行等约定。

（二）完成劳动任务。按照劳动合同约定，保质保量地完成工作任务，达到用人单位的工作要求。

（三）提高职业技能。劳动者应不断提升自身职业技能，以适应工作需要，为用人单位创造更多价值。

二、什么样的劳动合同是违反的

以下几种情况的劳动合同通常是违反劳动法的：

（一）主体不合格。例如用人单位不具备合法经营资格，或者劳动者未达到法定就业年龄等。不具备相应主体资格签订的劳动合同，从根本上不符合法律规定。

（二）内容违法。包括约定的劳动报酬低于当地最低工资标准；约定的工作时间严重违反法定工时制度，如要求劳动者每日工作超过法定最长工时且无合理补偿；或者在合同中约定排除劳动者法定权利，如约定劳动者不得享受法定节假日、带薪年休假等。

（三）形式不合法。劳动合同应当采用书面形式订立，若仅以口头形式约定，一般不符合法律要求。

（四）强迫签订。用人单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使劳动者在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同，这种合同也是违法的。

用人单位与劳动者签订劳动合同应严格遵循，保障双方的合法权益，避免出现违反劳动法的情形。

三、如何运用维护自身权益

劳动者要运用《劳动合同法》维护自身权益，可从以下几方面着手：

（一）签订合同要谨慎。入职时务必与用人单位签订书面劳动合同，明确工作内容、劳动报酬、工作时间、休息休假等关键条款，防止后续出现纠纷时无据可依。

（二）关注合同履行。用人单位应按合同约定提供劳动条件和劳动保护，足额支付劳动报酬。若存在、加班不给等违反合同约定或法律规定的情形，劳动者可依法要求支付报酬、等。

（三）保留相关证据。在日常工作中，注意收集能证明及权益受侵害的证据，如工资条、考勤记录、工作证、聊天记录等，以备维权时使用。

（四）善用法律途径。当自身权益受到侵害时，可先与用人单位协商解决；协商不成，可向调解仲裁机构申请调解；对仲裁结果不服的，还可向人民提起诉讼。通过合法途径，依据《劳动合同法》的相关规定，切实维护自身合法权益。

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