可以先尝试改善婚姻关系，若无法改善且决定离婚，可通过协商或诉讼争取孩子抚养权。

在婚姻生活中，有了孩子后想却舍不得孩子是许多人会面临的困境。当产生离婚念头时，不要急于做决定，而是应该尝试去改善当前的婚姻状况。婚姻中出现问题是很常见的，双方可以心平气和地坐下来，坦诚地交流彼此的感受和想法，找出问题的根源所在。比如，是因为生活琐事导致矛盾不断，还是在家庭经济、子女教育等方面存在分歧。通过沟通，有可能化解误会，增进彼此的理解，从而改善婚姻关系，给孩子一个完整的家庭。

如果经过努力，发现婚姻关系确实无法挽回，且已经下定决心离婚，那么关于孩子的抚养权问题就成为了关键。在离婚时，争取孩子抚养权可以有两种方式，即协商和诉讼。如果夫妻双方能够达成一致意见，那么可以通过签订离婚协议的方式，就孩子的抚养权、抚养费的支付方式和金额等问题进行约定。这种方式相对较为平和，能够减少对孩子的伤害。

若双方无法协商一致，就需要通过诉讼的方式来解决。法院在判决孩子抚养权归属时，会从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益的角度出发，综合考虑各种因素。一般来说，两周岁以下的子女，通常会判给母亲抚养，因为这个阶段的孩子更需要母亲的照顾。对于两周岁以上的子女，法院会考虑双方的抚养能力和抚养条件，如双方的经济状况、居住环境、教育程度等。同时，孩子的意愿也会在一定程度上影响法院的判决，尤其是当孩子年满八周岁时，法院会尊重其真实意愿。

即使没有获得孩子的抚养权，不直接抚养孩子的一方也有探望孩子的权利。探望权是法定的权利，另一方有协助的义务。通过定期探望孩子，可以保持与孩子的亲密关系，给予孩子关爱和陪伴。在处理离婚和孩子抚养权问题时，要以孩子的利益为出发点，尽量减少对孩子的伤害。

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。