婚姻生活不易，当夫妻感情破裂，选择离婚可能是痛苦却必要的。对于有孩子的父母来说，离婚的决定更是艰难，因为他们面临着如何处理孩子抚养权的难题。如果父母想离婚了，又舍不得孩子，该如何抉择呢？

一、想离婚了可是又舍不得孩子怎么办

1.冷静沟通：与配偶冷静地沟通，坦诚表达自己的感受和需求。探讨离婚的利弊以及对孩子的潜在影响。

2.专业咨询：寻求心理咨询或婚姻辅导的帮助，可以客观地分析婚姻状况，探索改善的方法或决定离婚。

3.协商抚养权：与配偶协商孩子的抚养权安排，考虑以下因素：孩子的年龄、适应能力、与父母的关系以及父母各自的抚养能力。

4.法律途径：如果无法协商一致，可以考虑通过法律途径解决抚养权问题。法院会基于孩子的最佳利益考虑，做出裁决。

5.保持沟通：即使离婚后，父母也要保持有效的沟通，共同承担孩子的抚养责任，避免让孩子陷入父母冲突之中。

二、想离婚了可是又舍不得孩子怎么办：孩子抚养权的安排

在离婚后，孩子的抚养权安排至关重要。父母可以选择以下方式：

1. 共同抚养权：父母双方共同拥有孩子的法律监护权和抚养权，共同做出有关孩子教育、医疗和福利的重要决定。

2. 单独抚养权：一人拥有孩子的法律监护权和主要抚养权，另一人拥有探视权。

3. 交替抚养权：父母轮流抚养孩子，根据事先商定的时间表，孩子与父母共同生活。

三、想离婚了可是又舍不得孩子怎么办：对孩子的影响

离婚对孩子的心理和情感健康会产生一定的影响。父母可以采取以下措施，减轻对孩子的负面影响：

1. 解释情况：用孩子能理解的方式向他们解释离婚的原因，让他们知道父母仍然爱他们。

2. 保持稳定：离婚后，保持孩子的家庭生活和学校生活稳定，提供安全感。

3. 鼓励表达：鼓励孩子表达他们的感受，让他们知道他们的想法和感受会受到尊重。

4. 共同参与：父母双方都要参与孩子的抚养，避免让孩子觉得自己被抛弃或不再被爱。

当父母想离婚了又舍不得孩子时，需要冷静沟通、专业咨询、协商抚养权。在离婚后，共同抚养孩子或合理安排抚养权，并注意对孩子的影响，最大程度地保障孩子的利益。