证明工作时间超时可以通过考勤记录、工作任务安排与完成记录、同事证言、工作成果交付时间等多种方式。

要证明工作时间超时，以下是一些常见且有效的途径。考勤记录是重要的证据之一。如打卡记录、签到表等，能明确显示每天的工作起始和结束时间。如果是电子考勤系统，其数据更具客观性和准确性。

工作任务安排与完成记录也能有力说明。例如工作安排表、工作日志等，上面明确记载了各项任务的分配时间以及实际完成时间，通过对比可以看出是否存在超时工作的情况。

同事的证言也具有一定的证明力。与同事之间的沟通交流、工作协作过程中，他们可能知晓工作时间的情况，其证词能作为辅助证据。

工作成果的交付时间也能反映工作时间。如果为了完成特定工作成果而花费了远超正常工作时间的时长，这可以作为证明工作超时的间接证据。

同时，一些特殊情况下的证据也不容忽视。比如加班时的邮件往来、与上级关于工作时间的沟通记录等。

在收集和整理证据时，要注意证据的完整性和连贯性，尽可能形成一个相互印证的证据链条。这样在证明工作时间超时问题上会更有说服力。

《劳动法》 第四十四条

有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：

（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；

（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；

（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。