可以。一个人是可以去劳动局进行投诉或举报的。

当劳动者认为自身的合法权益受到侵害时，有权单独向劳动行政部门，也就是通常所说的劳动局进行反映和寻求帮助。这是劳动者维护自身权益的重要途径之一。

劳动者可能会遇到多种劳动权益被侵犯的情况，比如用人单位拖欠工资、未依法缴纳社会保险、违法解除劳动合同等。在这种情况下，劳动者可以自行前往劳动局，按照相关程序进行投诉、举报或申请劳动仲裁。

在去劳动局之前，劳动者需要准备好相关的证据材料，以支持自己的诉求。这些证据可能包括劳动合同、工资条、考勤记录、聊天记录等。同时，劳动者也需要明确自己的诉求是什么，以便清晰地向劳动局工作人员表达。

劳动局在接到劳动者的反映后，会依法进行调查和处理。如果确实存在违法行为，劳动局会采取相应的措施，如责令用人单位改正、给予行政处罚等，以保障劳动者的合法权益。

需要注意的是，不同地区的劳动局可能在具体的工作流程和要求上会有所不同。劳动者在前往之前，最好先通过官方网站或电话等方式了解清楚相关的办事流程和注意事项，以便更加高效地处理问题。总之，一个人有权利也有能力去劳动局维护自己的合法权益。

《劳动保障监察条例》第九条

任何组织或者个人对违反劳动保障法律、法规或者规章的行为，有权向劳动保障行政部门举报。

劳动者认为用人单位侵犯其劳动保障合法权益的，有权向劳动保障行政部门投诉。

劳动保障行政部门应当为举报人保密；对举报属实，为查处重大违反劳动保障法律、法规或者规章的行为提供主要线索和证据的举报人，给予奖励。