家暴是一个极其严重且令人痛心的问题，它不仅对受害者的身体造成伤害，更会在心灵上留下难以磨灭的创伤。很多人在遭遇家暴后，往往感到迷茫和无助，不知道该如何应对。别担心，接下来就让我们一起深入探讨面对家暴以后的正确做法。

一、面对家暴以后怎么办

1. 立即保护自己的人身安全是首要任务。如果家暴正在发生，应尽快寻找一个安全的地方躲避，比如房间并锁好门，或者跑到邻居家求助。

2. 及时报警。警察的介入能够制止家暴行为，并留下相关的证据记录。

3. 尽快到医院进行检查和治疗，保存好医疗记录。这些记录将是日后维权的重要证据。

4. 向亲友倾诉，寻求他们的支持和帮助。他们不仅能给予情感上的支持，还可能在实际行动上提供帮助。

5. 向当地的妇女联合会或相关社会组织求助，他们能够提供心理辅导、法律援助等多方面的支持。

6. 考虑申请保护令。法院颁发的保护令可以限制施暴者接近受害者，为受害者提供一定的法律保护。

7. 在家暴事件处理过程中，要注意收集证据，如照片、视频、短信、邮件等，这些都有助于维护自己的合法权益。

二、如何预防家暴再次发生

1. 增强自我保护意识，学习一些防身技巧和自我防卫知识，在必要时能够保护自己。

2. 与施暴者保持一定的距离，如果条件允许，尽量分开居住。

3. 参加心理辅导课程，帮助自己从家暴的阴影中走出来，增强心理承受能力和应对能力。

4. 关注施暴者的行为变化，如有异常，及时做好防范准备。

5. 建立良好的社交圈子，让自己有更多的支持和依靠。

6. 加强对法律知识的学习，了解自己的权利和义务，知道如何运用法律武器保护自己。

三、家暴对受害者的长期影响及应对

1. 家暴可能导致受害者长期处于恐惧和焦虑状态，影响其正常的生活和工作。对此，受害者需要寻求专业的心理咨询帮助，逐步克服心理障碍。

2. 长期的家暴还可能影响受害者的身体健康，如导致失眠、头痛、消化不良等问题。要及时就医，进行身体的调理和治疗。

3. 家暴会对受害者的人际关系产生负面影响，使其变得孤僻、自卑。这时，受害者应主动参加社交活动，重新建立自信和良好的人际关系。

4. 对于因家暴而产生的经济困难，受害者可以寻求政府的救助和社会的援助。

5. 受害者要学会自我关爱，不要过分自责和内疚，家暴不是自己的错。

6. 通过参加一些自我提升的课程或培训，提升自己的能力和价值感，重新找回生活的信心。

总之，家暴是一种不可容忍的行为，受害者要勇敢地站出来，采取有效的措施保护自己。同时，社会也应该给予更多的关注和支持，共同营造一个没有家暴的和谐环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。