外卖里吃出异物，让人气愤又担忧。近日，有消费者在某外卖平台上订餐，竟在菜品中吃出了苍耳，令人作呕。那么，外卖里吃出苍耳怎么办？如何索赔？

一、保留证据

发现外卖中含有苍耳后，务必立即拍照或录像，作为证据保留。保留外卖包装、小票等相关凭证。

二、联系平台

第一时间联系外卖平台，说明情况并提供证据。平台一般会协助处理投诉，并要求商家出具解释和方案。

三、协商赔偿

平台介入后，消费者可与商家协商赔偿事宜。一般情况下，赔偿金额会根据异物的严重程度、消费者健康受损情况等因素综合确定。

四、向相关部门投诉

如果协商未果，消费者可向市场监督管理部门或消协投诉，寻求帮助。相关部门会调查处理，依法维护消费者权益。

五、司法途径

协商和投诉无果的情况下，消费者可考虑通过司法途径解决问题。向提讼，要求商家赔偿损失并承担相应法律责任。

六、索赔依据

索赔时，消费者可依据《食品安全法》《消费者权益保护法》等法律。其中，《食品安全法》明确规定，禁止生产经营食品中含有对人体健康有害的物质。

七、注意时效

外卖索赔一般有时间限制，通常为发现异物后30天内。消费者发现问题后应及时处理，避免错过索赔时效。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。