在享受外卖便捷的消费者也面临着食品安全隐患。近日，有消费者爆料，在某外卖平台订购的快餐中吃出了螺母。那么，外卖里吃出异物，消费者该如何维权？怎样才能获得合理的赔偿？

一、外卖里吃出螺母怎么办赔偿？

1. 保留证据：及时拍照或录像保存证据，并联系外卖平台客服反映情况。

2. 与商家沟通：协商赔偿方案，若无法达成一致，可向市场监管部门举报。

3. 向消费者协会申请调解：向当地消费者协会反映情况，寻求调解解决纠纷。

4. 提起诉讼：通过法律途径维护自身权益，要求赔偿损失和精神损害费。

二、外卖里吃出异物索赔误工费

如果外卖里吃出异物造成消费者误工，消费者可以向商家索赔误工费。误工费的计算方法为：误工时间×当地平均工资水平。

三、外卖里吃出异物精神赔偿

外卖里吃出异物不仅会造成消费者身体伤害，还会造成精神上的损害。消费者可以要求商家提供精神赔偿，赔偿金额由法院根据具体情况酌定。

外卖里吃出异物，消费者应及时保留证据、维权。可以通过与商家沟通、向消费者协会申请调解、提起诉讼等方式维护自身权益，获得合理的赔偿。消费者也应理性维权，避免恶意索赔。外卖平台和商家应加强食品安全管理，杜绝异物混入食品的情况发生。