在如今快节奏的生活中，外卖已经成为了很多人解决用餐问题的重要方式。然而，当您满心欢喜地打开外卖，却发现里面竟然有木头，这无疑会让人感到十分扫兴和担忧。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、外卖里吃到木头怎么办

首先，如果您在外卖中吃到了木头，应当立即停止食用，并保存好相关的证据，比如含有木头的食物、外卖包装等。然后，您可以第一时间联系外卖商家，向他们说明情况，并提出合理的赔偿要求。

根据《食品安全法》的相关，如果食品不符合食品安全标准，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

如果商家态度良好，愿意积极协商解决，双方可以就赔偿的具体金额和方式进行协商。但如果商家拒绝赔偿或者态度恶劣，您可以向外卖平台进行投诉，外卖平台通常会介入处理，督促商家解决问题。

如果通过外卖平台的介入仍无法解决，您还可以向当地的市场监督管理部门投诉举报，维护自己的合法权益。

二、外卖食品异物赔偿的相关法律依据

1. 《消费者权益保护法》规定，消费者在购买、使用商品和接受服务时享有人身、财产安全不受损害的权利。消费者有权要求经营者提供的商品和服务，符合保障人身、财产安全的要求。

2. 此外，《侵权责任法》也明确，因产品存在缺陷造成他人损害的，生产者应当承担侵权责任。因销售者的过错使产品存在缺陷，造成他人损害的，销售者应当承担侵权责任。

在面对外卖里有木头这种情况时，这些法律条款为消费者提供了有力的保障，让我们能够依法维护自己的合法权益。

三、如何避免外卖中出现异物

1. 消费者在选择外卖商家时，可以查看商家的评价和口碑，优先选择信誉良好、卫生条件有保障的商家。

2. 外卖平台也应当加强对商家的监管，定期检查商家的厨房卫生和食品制作流程，确保食品的安全和质量。

3. 商家自身更要加强食品安全管理，严格把控食材的采购、加工和包装环节，提高员工的食品安全意识，从源头上避免异物进入食品中。

总之，外卖里吃到木头是一件让人不愉快的事情，但我们要通过合法的途径来维护自己的权益。同时，各方也应当共同努力，保障外卖食品的安全和质量，让消费者能够放心用餐。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。