在家庭中，家暴行为对孩子的身心健康会产生极其严重的负面影响。这是一个令人痛心且亟待解决的问题，相信很多家长和社会人士都对此高度关注。

一、家暴行为怎么改掉孩子

首先，家长要深刻认识到家暴行为对孩子的巨大伤害。这种伤害不仅体现在身体上，更会深深烙印在孩子的心灵深处，导致他们出现自卑、焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响他们未来的人际关系和家庭观念。

要改掉这种不良行为，家长需要学会控制自己的情绪。当感到愤怒或沮丧时，可以通过深呼吸、暂时离开现场等方式，给自己一个冷静的时间和空间。

同时，建立良好的沟通方式至关重要。耐心倾听孩子的想法和感受，尊重他们的意见，以平和、理性的态度与孩子交流。

家长还应当反思自己的行为模式，寻找导致家暴行为的根源，比如工作压力、个人情绪管理能力不足等，并积极寻求改变。

另外，参加相关的家长培训课程或咨询专业心理咨询师，学习正确的育儿方法和情绪管理技巧，也是一个有效的途径。

二、如何修复家暴对孩子的心理创伤

对于已经遭受家暴的孩子，心理创伤的修复是一个漫长而复杂的过程。家长首先要真诚地向孩子道歉，表达自己改正的决心，重建孩子对自己的信任。

给予孩子足够的关爱和陪伴，让他们感受到家庭的温暖和安全。鼓励孩子表达内心的感受和恐惧，认真倾听他们的倾诉，不打断、不批评。

帮助孩子建立积极的自我认知，发现他们的优点和长处，及时给予肯定和鼓励。可以通过一起参加亲子活动、家庭旅行等方式，增强家庭成员之间的情感联系。

如果孩子的心理创伤较为严重，必要时寻求专业心理治疗师的帮助，制定个性化的治疗方案，帮助孩子逐步走出阴影。

三、怎样营造无家暴的健康家庭环境

营造无家暴的健康家庭环境，需要从多方面入手。家庭成员之间要相互尊重，尊重每个人的个性、意见和选择。

建立明确的家庭规则和界限，让每个成员都清楚知道哪些行为是被允许的，哪些是不被接受的。

培养良好的家庭沟通习惯，遇到问题时通过平等、理性的交流来解决，避免争吵和冲突升级。

关注家庭成员的心理健康，当有人出现情绪问题时，给予关心和支持，共同寻找解决办法。

此外，树立良好的家庭榜样也非常重要。家长以身作则，以友善、包容、理解的态度对待家人，为孩子营造一个充满爱和温暖的成长环境。

总之，家暴行为对孩子的影响是深远而严重的，我们必须高度重视并采取有效措施加以改正和预防。只有营造一个充满爱、尊重和理解的家庭环境，才能让孩子健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。