在婚姻生活中，遭遇老公家暴是一件极其痛苦和令人恐惧的事情。家暴不仅会对身体造成伤害，更会给心灵带来难以磨灭的创伤。但请不要害怕，让我们一起来探讨面对这种情况的应对之策。

一、面对老公家暴我怎么办呢

首先，要确保自己的人身安全。在老公实施家暴时，尽量找一个可以躲避的空间，比如房间并锁上门。如果可能，尽快拨打报警电话 110 求助。家暴发生后，要及时收集证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录等，这些都将成为后续维护自身权益的有力武器。

其次，不要选择默默忍受。向亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和帮助。也可以向当地的妇联组织反映情况，他们会提供相应的援助和指导。

再者，考虑是否要通过法律途径来解决。可以向法院申请人身安全保护令，禁止老公接近自己。如果家暴行为严重，构成犯罪的，要坚决拿起法律武器，让施暴者受到应有的制裁。

最后，对于这段婚姻关系，要进行冷静的思考。家暴只有零次和无数次，如果老公没有悔改之意，无法改变家暴的行为，或许结束这段婚姻是保护自己的最终选择。

二、老公家暴后如何修复夫妻关系

如果老公在实施家暴后有悔改之意，想要修复夫妻关系，这是一个艰难但并非不可能的过程。首先，双方需要进行坦诚的沟通。老公要深刻认识到自己的错误，并作出明确的改正承诺。同时，妻子也要表达自己的感受和需求，明确指出不能再接受家暴行为。

其次，寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师可以帮助夫妻双方找到家暴行为背后的原因，如情绪管理问题、压力过大等，并提供有效的解决方法。

再者，建立新的相处模式和沟通方式。比如，学会倾听对方的意见，尊重彼此的感受，遇到矛盾时通过和平、理性的方式解决，而不是诉诸暴力。

但需要注意的是，修复夫妻关系的前提是老公真正的悔改，并且妻子自身愿意给这段关系一个机会。

三、如何预防老公再次家暴

预防老公再次家暴需要多方面的努力。第一，加强老公的法制教育，让他清楚知道家暴行为的严重性和法律后果。可以一起参加相关的法律讲座或者培训。

第二，关注老公的情绪和心理状态。如果他工作压力大或者遇到其他困难，要及时给予关心和支持，帮助他找到合适的解压方式，避免通过暴力发泄情绪。

第三，建立良好的家庭氛围。夫妻之间要相互尊重、理解和包容，遇到问题共同协商解决，而不是通过争吵和暴力来处理。

总之，面对老公的家暴，一定要勇敢地采取行动，保护自己的合法权益。同时，也要根据实际情况，理性地处理婚姻关系，努力营造一个安全、和谐的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。