在婚姻生活中，家暴是一种极其恶劣且严重的行为。当这种情况发生在您闺蜜身上时，无疑是令人痛心和愤怒的。下面让我们来深入探讨这个问题。

一、老公家暴我闺蜜怎么办

首先，如果您的闺蜜遭遇了老公的家暴，最重要的是保证她的人身安全。让她尽快离开家暴现场，去到一个安全的地方，比如亲友家或者庇护所。

其次，鼓励她立即报警。警方的介入可以对施暴者起到一定的威慑作用，同时也会留下相关的记录和证据。

然后，建议她及时就医。医生的诊断证明可以作为后续法律程序中的重要证据，以证明她所受到的伤害程度。

接下来，协助她收集证据。比如家暴现场的照片、视频，受伤的照片，双方的聊天记录、通话录音等等，这些都可能对后续的维权有帮助。

还应当鼓励她向当地的妇联等相关组织寻求帮助，妇联可以提供心理辅导、法律援助等支持。

最后，要支持她坚定地拿起法律武器维护自己的权益，可以向法院申请人身安全保护令，也可以并要求赔偿。

二、如何预防家暴再次发生

1. 加强自我保护意识。让您的闺蜜认识到家暴可能再次发生，保持警惕，提前做好应对准备。

2. 寻求家人和朋友的支持。身边人的关心和支持能够给予她力量和安全感。

3. 参加反家暴培训和课程。了解更多关于家暴的知识和应对方法，提高自我保护能力。

4. 关注施暴者的行为变化。如果发现施暴者有异常的情绪波动或者暴力倾向的迹象，及时采取措施避免危险。

5. 改变相处模式。通过沟通和协商，尝试建立一种平等、尊重、和谐的相处方式。

6. 安装监控设备。在必要的地方安装监控，以便在发生家暴时能够留下证据。

三、家暴后的心理创伤如何修复

1. 接受专业的心理治疗。心理咨询师可以帮助她处理恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，帮助她重建自信和安全感。

2. 参加支持小组。与有类似经历的人分享感受和经验，互相支持和鼓励。

3. 进行自我关爱和照顾。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动。

4. 培养兴趣爱好。将注意力转移到自己喜欢的事情上，缓解压力，放松心情。

5. 重新建立人际关系。与亲朋好友保持密切联系，扩大社交圈子，获得更多的情感支持。

6. 学习放松技巧。如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助自己在紧张和焦虑时放松身心。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。我们要给予受害者足够的支持和帮助，让她们能够勇敢地走出阴影，重新开始新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。