在当今社会，家庭本应是温暖的港湾，但家暴这一恶劣现象却时有发生，给受害者带来了巨大的痛苦和困扰。当遭遇家暴时，很多人会感到迷茫和无助，不知道该如何应对。别担心，接下来的内容将为您详细解答。

一、被家暴该怎么办

1. 立即报警。报警是非常重要的一步，警方的介入能够及时制止暴力行为，并留下相关证据。警方的出警记录和询问笔录在后续的法律程序中可能会起到关键作用。2. 寻求医疗救助。及时到医院就诊，让医生对受伤情况进行诊断和记录。这些医疗记录能够证明家暴造成的伤害程度。

3. 向亲友求助。不要独自承受痛苦，向信任的亲友倾诉，他们可能会提供精神上的支持和实际的帮助。

4. 申请人身安全保护令。这是一种法律保护措施，可以禁止施暴者接近受害者及其住所、工作场所等。

5. 考虑分居。暂时离开施暴环境，给自己一个相对安全的空间。

6. 收集证据。包括照片、视频、短信、邮件等能够证明家暴行为的材料。

7. 咨询。了解自己的权益和可能的法律途径。

8. 考虑心理辅导。家暴不仅会造成身体伤害，还会带来严重的心理创伤，专业的心理辅导有助于恢复心理健康。

二、如何预防再次被家暴

1. 增强自我保护意识。学习一些防身技巧和自我保护的方法，在危险时刻能够保护自己。

2. 与施暴者保持适当距离。避免与施暴者单独处于封闭空间，减少冲突发生的机会。

3. 建立支持系统。除了亲友，还可以加入一些反家暴的社会组织，获取更多的支持和帮助。

4. 提升经济独立性。经济独立能够在一定程度上增加自己在家庭中的话语权和自主选择的权利。

5. 关注施暴者的行为变化。一旦发现有再次施暴的迹象，及时采取措施应对。

6. 参加反家暴培训。了解家暴的特点和应对方法，提高自我防范能力。

7. 加强法律知识学习。清楚自己的权利和法律的保护范围，用法律武器武装自己。

8. 调整心态。保持积极乐观的心态，不要因为家暴而失去对生活的信心。

三、家暴的法律后果有哪些

1. 民事责任。受害者可以要求施暴者承担损害赔偿责任，包括医疗费、护理费、误工费等。

2. 行政处罚。根据《治安管理处罚法》的规定，施暴者可能会被处以拘留、罚款等行政处罚。

3. 刑事责任。如果家暴行为构成犯罪，如故意伤害罪、虐待罪等，施暴者将面临刑事处罚。

4. 的影响。在中，家暴是认定夫妻感情破裂的重要因素之一，受害者在财产分割、子女抚养权等方面可能会得到更有利的判决。

5. 对子女的影响。施暴者的行为可能会影响其对子女的监护权，同时也会对子女的身心健康造成严重伤害。

6. 社会信用记录。在一些地区，家暴行为可能会被纳入个人的社会信用记录，对其生活和工作产生不利影响。

7. 工作方面的影响。某些工作岗位对个人品行有较高要求，家暴行为可能导致失去工作机会或受到工作单位的处分。

8. 舆论压力。随着社会对家暴行为的零容忍态度，施暴者可能会面临舆论的谴责和社会压力。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。面对家暴，我们要勇敢地拿起法律武器保护自己，同时也要积极采取措施预防和避免再次受到伤害。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。