外卖越来越成为人们日常生活中不可缺少的一部分，随之而来的一些问题也让人头疼不已。例如，消费者吃了外卖后拉肚子，商家却拒绝，这该如何处理呢？

一、吃了外卖拉肚子商家不赔偿怎么办

如果吃了外卖后拉肚子，商家拒不赔偿，消费者可以采取以下措施：

1. 收集证据： 保留外卖订单、就医证明、与商家沟通记录等证据。

2. 向商家投诉： 与商家协商赔偿，说明拉肚子的原因和损失。

3. 向市场监管部门投诉： 如果与商家协商无果，可向市场监管部门投诉，举报商家食品安全问题。

4. 向消费者协会投诉： 消费者协会可以协助消费者维护自身合法权益。

5. 向： 如果其他途径均无法解决，消费者可以向法院提起。

二、食品不合格导致拉肚子消费者如何维权

如果消费者怀疑外卖食品不合格导致拉肚子，可以进行以下维权操作：

1. 保留证据： 保留外卖包装、剩菜、就医证明等证据。

2. 向市场监管部门举报： 拨打市场监管部门热线，举报商家食品安全问题。

3. 向消费者协会投诉： 消费者协会可以协助消费者向商家索赔。

4. 向法院起诉： 如果其他途径无果，消费者可向法院提起诉讼，要求商家承担赔偿责任。

三、外卖拉肚子商家赔偿标准

消费者吃了外卖后拉肚子，商家赔偿标准一般包括：

1. 医疗费： 因拉肚子就医所产生的医疗费用。

2. 误工费： 因拉肚子导致无法正常工作而损失的收入。

3. 精神损失费： 因拉肚子受到身体痛苦和精神折磨而产生的损失。

赔偿金额的具体数额由法院根据具体情况酌情裁定。

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