在如今快节奏的生活中，外卖成为了许多人的饮食选择。然而，当您吃外卖吃到疾病时，这无疑是一件令人烦恼和担忧的事情。别着急，接下来让我们一起深入探讨这个问题。

一、吃外卖吃到疾病怎么办

首先，如果您吃外卖后出现身体不适，务必及时就医。保留好所有的医疗记录，包括诊断证明、病历、检查报告、治疗费用清单等，这些将是您后续索赔的重要证据。

接下来，您需要确定疾病是否确实由外卖引起。可以与医生沟通，了解病因，并尽可能获取医生关于外卖与疾病关联的书面说明。

然后，联系外卖平台和商家。向他们说明情况，并提供您的医疗证据。要求他们承担相应的责任，包括赔偿医疗费用、误工费、营养费等。

如果商家和平台拒绝赔偿或者赔偿不合理，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求他们的帮助和支持。

此外，还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。向提讼，要求商家和平台进行赔偿。在过程中，您需要提供充分的证据来证明疾病与外卖的因果关系以及您所遭受的损失。

二、外卖食品安全如何维权

当遭遇外卖食品安全纠纷时，您要有维权的意识和决心。

第一步，收集相关证据至关重要。除了前面提到的医疗证据，还要保存好外卖订单、食品包装、食品残留物等。

第二步，与商家和平台进行积极的沟通协商。但要注意沟通的方式和态度，保持理性和冷静，明确表达自己的诉求。

第三步，如果协商无果，可以向市场监督管理部门举报。他们有权对商家进行检查和处罚，这也会增加您维权的**。

第四步，借助社交媒体和网络平台的力量。在合法合规的前提下，曝光不良商家的行为，引起公众的关注，给商家和平台施加压力。

最后，要相信法律的力量，通过法律手段来维护自己的合法权益。

三、如何预防外卖导致的健康问题

为了避免吃外卖吃到疾病，我们可以采取一些预防措施。

1. 选择信誉良好的商家。查看商家的评价和口碑，优先选择评分高、好评多的商家。

2. 注意食品的描述和成分。了解食品的原材料、制作方法和添加剂等信息，避免选择可能存在风险的食品。

3. 尽量选择营养均衡的菜品。多选择蔬菜、水果、蛋白质丰富的食物，减少高油、高盐、高糖的食品。

4. 收到外卖后，仔细检查食品的包装是否完好，食品是否有异味、变质等情况。

5. 不要过度依赖外卖，适当自己动手做饭，既能保证食品安全，又能享受烹饪的乐趣。

总之，在享受外卖带来便利的同时，也要关注自己的健康，做好预防措施。

以上就是关于吃外卖吃到疾病赔偿以及相关问题的探讨。希望对您有所帮助。需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。