在如今快节奏的生活中，外卖成为了许多人的就餐选择。然而，当满心欢喜地打开外卖，却发现里面有杂物，这无疑会让人感到十分糟心。那么，遇到这种情况该如何争取合理的呢？接下来，就让我们深入探讨这个问题。

一、吃外卖吃出杂物怎么办赔偿

首先，您需要保留好相关的证据。这包括带有杂物的外卖食品、外卖订单截图、与商家的沟通记录等。这些证据将在后续的赔偿协商中起到关键作用。

接着，立即与外卖商家取得联系。清晰、客观地向商家说明情况，并提出您的合理诉求，比如要求退款、重新配送一份无问题的外卖或者给予一定的经济赔偿。

如果商家态度积极，愿意与您协商解决，那自然是最好的结果。但如果商家拒绝赔偿或者态度恶劣，您可以向外卖平台投诉。外卖平台通常会介入处理，对商家进行调查和处罚，并协助您解决赔偿问题。

根据《食品安全法》的相关，如果食品不符合食品安全标准，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。所以，在协商赔偿时，您可以依据相关法律规定，维护自己的合法权益。

二、外卖食品卫生如何处理

当遭遇外卖食品卫生纠纷时，第一步要保持冷静，避免情绪化的行为。

然后，详细记录整个事件的经过，包括发现杂物的时间、杂物的具体情况、您的身体是否出现不适等。

除了向商家和外卖平台反映外，您还可以向当地的市场监督管理部门投诉。市场监督管理部门有权对商家进行检查和处罚，以保障消费者的合法权益。

如果因为食用了不卫生的外卖食品导致身体出现不适，如腹泻、呕吐等，应及时就医，并保存好相关的医疗凭证。这些凭证可以作为您要求赔偿的有力证据。

在整个处理过程中，要注意保留与各方的沟通记录，包括电话通话记录、聊天记录等，以备后续可能的法律之用。

三、如何预防外卖食品安全问题

1. 选择信誉良好的商家。在点餐时，可以查看商家的评价和口碑，优先选择评分高、好评多的商家。

2. 关注商家的食品安全认证和资质。一些商家会在平台上展示相关的食品安全认证，这也是一个重要的参考因素。

3. 仔细查看食品的描述和图片。了解食品的原材料、加工方式等信息，尽量选择看起来新鲜、卫生的食品。

4. 收到外卖后，及时检查食品的包装是否完好，食品的外观、气味是否正常。如果发现异常，应立即采取措施。

总之，在享受外卖带来便利的同时，我们也要关注食品安全问题。当遇到吃外卖吃出杂物的情况时，要勇敢地维护自己的合法权益。同时，各方也应共同努力，加强监管，提高外卖食品的质量和安全性。

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