在享受外卖美食的时候，突然发现里面有虫子，这可真是一件令人倒胃口且愤怒的事情。不过别着急，接下来咱们就详细探讨一下遇到这种情况该如何处理问题。

一、吃外卖吃虫子怎么办赔偿

首先，如果您在外卖中吃到了虫子，应当立即保留相关证据，比如拍照或者录像，清晰地展示出外卖中的虫子。然后，尽快联系外卖商家，向他们说明情况，并提出合理的赔偿要求。

根据《食品安全法》的相关，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

如果商家拒绝赔偿或者态度恶劣，您可以向外卖平台投诉该商家，要求平台介入处理。大多数外卖平台都有相应的投诉机制和处理流程，会对商家进行调查和处罚，并协助您解决赔偿问题。

此外，您还可以向当地的市场监督管理部门投诉举报，他们有权对商家进行检查和处罚，以保障消费者的合法权益。

二、外卖食品安全投诉流程

1. 收集证据：除了前面提到的对有问题的外卖进行拍照或录像外，还应保存好外卖订单、支付凭证等相关信息，这些都是您进行投诉的有力证据。

2. 选择投诉渠道：可以通过电话、网络平台或者直接前往当地市场监督管理部门进行投诉。

3. 填写投诉信息：在投诉时，要清晰、准确地填写商家名称、地址、投诉内容、联系方式等信息，以便相关部门能够及时与您取得联系并进行处理。

4. 跟进处理结果：在投诉后，要及时关注处理进度，配合相关部门的调查和调解。如果对处理结果不满意，还可以向上级部门申请复议或者通过法律途径维护自己的权益。

三、如何避免外卖食品安全问题

1. 选择信誉良好的商家：在点餐时，可以查看商家的评分、评价和口碑，优先选择那些信誉高、评价好的商家。

2. 注意食品描述和图片：仔细查看食品的描述和图片，了解食材和制作过程，避免选择可能存在风险的食品。

3. 及时检查外卖：收到外卖后，第一时间检查包装是否完好，食品是否有异味、异物等异常情况。

在外卖中吃到虫子是一件非常不愉快的事情，但我们要通过合法的途径来维护自己的权益。同时，商家和外卖平台也应该加强管理，保障食品安全。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。