在一个家庭中，爸妈吵架甚至走向，这对于孩子来说无疑是一场巨大的风暴。孩子们往往会感到迷茫、恐惧和无助，他们的世界仿佛瞬间失去了平衡。那么，处于这样困境中的孩子究竟该怎么办呢？

一、爸妈吵架离婚的孩子怎么办

首先，孩子要试着理解父母的决定。虽然这很难，但父母之间的问题可能已经无法调和，离婚并不意味着他们不再爱孩子。孩子要明白这是大人之间的问题，不是自己的错。

其次，保持与父母双方的联系至关重要。无论父母是否在一起生活，他们依然是自己的亲人。孩子要勇敢地表达自己对他们的爱和需要，让父母知道自己希望能得到他们双方的关心和陪伴。

再者，寻找情感的支持。可以是其他亲人，如爷爷奶奶、外公外婆，也可以是信任的老师或朋友。向他们倾诉内心的痛苦和困惑，获取安慰和建议。

同时，孩子要学会自我调节情绪。通过运动、阅读、绘画等方式来释放压力，转移注意力，让自己的心情逐渐平复。

最后，要对未来保持信心。尽管现在的情况很艰难，但这只是人生中的一个阶段，未来依然充满着无限的可能。

二、如何帮助孩子应对父母的心理创伤

1. 提供稳定的生活环境。即使父母分开了，孩子的生活也要尽量保持规律，比如固定的作息时间、饮食安排等，让孩子感到安全和稳定。

2. 鼓励孩子表达情感。家长或者其他监护人要耐心倾听孩子的想法和感受，不要打断或者批评，让孩子能够畅所欲言。

3. 寻求专业心理咨询。如果孩子的心理创伤较为严重，无法通过自身和家庭的力量缓解，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

4. 培养孩子的社交能力。鼓励孩子参加社交活动，结交新朋友，扩大自己的社交圈子，让孩子在与他人的交往中获得快乐和自信。

5. 树立积极的榜样。家长自身要以积极的态度面对生活，让孩子看到无论遇到什么困难，都可以勇敢地面对和解决。

三、父母离婚对孩子成长的长期影响及应对策略

1. 情感方面。孩子可能会出现缺乏安全感、自卑、焦虑等情绪问题。应对策略是给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到自己是被重视和珍视的。

2. 学业方面。孩子可能会因为心理压力而导致学习成绩下降。家长要关注孩子的学习情况，帮助他们制定合理的学习计划，提供良好的学习环境。

3.人际关系方面。孩子可能会在与他人交往中出现障碍，比如不善于表达自己、不信任他人等。家长要引导孩子学会与人沟通和合作，培养良好的人际关系处理能力。

4. 价值观方面。孩子可能会对婚姻和家庭产生负面的看法。家长要通过自己的行为和言语，向孩子传递正确的价值观，让他们相信美好的婚姻和家庭是存在的。

总之，父母吵架离婚对孩子来说是一个巨大的挑战，但只要孩子能够积极应对，周围的人能够给予足够的支持和帮助，孩子依然可以健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。