在当今社会，家庭本应是温暖的港湾，然而却有一些人遭受着令人痛心的家庭暴力。比如像“贤妻天天被家暴”这样的情况，着实让人愤慨和同情。接下来，让我们深入探讨这个沉重的话题。

一、贤妻天天被家暴

首先，遭遇天天被家暴的情况，这位贤妻一定要保持冷静，这虽然很难，但却是至关重要的。她应该尽快寻找安全的地方躲避，比如亲戚朋友家或者当地的妇女庇护所。

其次，要及时收集家暴的证据。包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、施暴者的威胁短信或语音等等。这些证据将在后续的维权过程中发挥重要作用。

再者，一定要勇敢地向外界求助。可以向当地的居委会、村委会、妇联等组织反映情况，他们会提供相应的帮助和支持。

然后，考虑向法院申请人身安全保护令。这可以禁止施暴者继续对受害者进行骚扰、跟踪、接触等行为。

最后，如果家暴情况严重，构成犯罪的，应当依法追究施暴者的刑事责任。

二、长期家暴对女性心理的影响

1. 产生恐惧和焦虑。长期生活在家暴的阴影下，女性会时刻处于恐惧之中，担心施暴者再次动手，对未来的生活充满焦虑。

2. 自我价值感降低。频繁的家暴会让女性觉得自己毫无价值，认为自己是不值得被爱和尊重的，从而产生严重的自卑心理。

3. 出现抑郁和自杀倾向。长期的心理压力无法得到释放，可能导致抑郁情绪的产生。在极度绝望的情况下，甚至会出现自杀的念头。

4. 社交障碍。由于害怕被他人知道自己的遭遇，会刻意回避社交活动，与外界逐渐隔离。

5. 信任缺失。对他人，尤其是对异性的信任度降低，难以建立正常的人际关系。

三、如何预防和制止家暴的发生

1. 加强教育宣传。通过各种渠道，如学校、社区、媒体等，普及反家暴的知识和法律，让人们认识到家暴的严重性和违法性。

2. 建立完善的社会支持体系。政府和社会组织应提供更多的帮助和资源，如心理咨询、法律援助、就业支持等，让受害者能够摆脱困境。

3. 提高家庭成员的沟通能力。家庭成员之间要学会尊重、理解和包容，通过良好的沟通解决矛盾，避免使用暴力。

4. 加强执法力度。对于家暴行为，执法部门要严格依法处理，不能姑息纵容，以起到警示作用。

5. 开展家庭关系辅导。为有问题的家庭提供专业的辅导和咨询，帮助他们改善家庭关系，预防家暴的发生。

总之，家暴是一种严重的社会问题，需要全社会共同努力来预防和制止。对于那些遭受家暴的贤妻们，一定要勇敢地站出来维护自己的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。