在婚姻关系中，遭遇前妻的家暴无疑是一件令人痛苦和困扰的事情。家暴不仅会对身体造成伤害，更会在心理上留下难以磨灭的阴影。相信您此刻正处于极度的困惑和不安之中，接下来让我们一起深入探讨这个问题。

一、前妻天天家暴怎么办

首先，面对前妻天天家暴的情况，您要确保自身的安全。尽量避免与前妻在情绪激动时单独相处，寻找一个相对安全的环境。其次，收集相关证据至关重要。例如，家暴发生后的伤痕照片、医院的诊断证明、相关的聊天记录或者通话录音等，这些都可能成为日后维护自身权益的有力证据。
另外，及时向亲友倾诉您的遭遇，他们能在精神上给予您支持和帮助。同时，可以向当地的居委会、妇联等组织寻求援助，他们会为您提供必要的指导和协调。
如果家暴情况严重，不要犹豫，立即报警。警方的介入能够在一定程度上制止家暴行为，并留下相关的出警记录。
最后，考虑通过法律途径来解决问题。向法院申请人身保护令，要求前妻不得接近您、骚扰您或者实施其他暴力行为。

二、前妻家暴后的心理创伤如何修复

遭遇前妻的家暴后，心理创伤的修复是一个漫长而复杂的过程。第一步，要正视自己的情绪。不要压抑内心的痛苦、恐惧和愤怒，允许自己感受这些情绪，并尝试通过合理的方式释放，比如写日记、绘画等。
寻找专业的心理咨询师进行心理辅导也是非常必要的。心理咨询师能够运用专业的方法和技巧，帮助您处理创伤后的应激反应，重建内心的安全感和信任感。
参加一些心理疗愈的工作坊或者支持小组也是不错的选择。在那里，您可以与有相似经历的人交流，分享彼此的感受和经验，从中获得支持和鼓励。
保持良好的生活习惯对于心理创伤的修复也有着积极的作用。合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动，都能够改善身心状态，增强心理的韧性。

三、如何预防前妻再次实施家暴

为了预防前妻再次实施家暴，您需要做好多方面的准备。保持清晰的界限是关键。明确告知前妻您对家暴行为的零容忍态度，让她清楚您的底线。
加强自身的自我保护意识和能力。学习一些防身技巧，提高自我保护的能力。
关注前妻的动态，但不要过度干涉。如果发现她有情绪不稳定或者可能再次施暴的迹象，及时采取措施，比如向相关部门报告。
建立良好的社会支持系统。与亲友保持密切的联系，让他们了解您的情况，在需要的时候能够及时提供帮助。
持续关注法律的更新和变化，了解自身的权益和保护措施，以便在必要时能够迅速采取有效的法律手段。

总之，面对前妻天天家暴这样的困境，您要勇敢地采取行动保护自己，积极寻求帮助和支持，努力修复心理创伤，并做好预防措施。希望您能够早日走出阴影，重新过上平静、安全的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。