家暴是一个极其严重且令人痛心的问题，当闺蜜天天遭受家暴时，这无疑是一场噩梦。面对这样的情况，每一个关心她的人都心急如焚，希望能尽快帮助她摆脱困境。

一、闺蜜天天被家暴怎么办

首先，要让闺蜜明白，家暴绝对不是她的错，错在施暴者。她需要立即保护自己的安全，比如在施暴行为发生时，尽快躲到一个相对安全的房间并反锁房门。

其次，鼓励闺蜜收集家暴的证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、施暴者的威胁短信或语音等。这些证据在后续可能会起到关键作用。

再者，建议闺蜜向当地的妇女联合会寻求帮助，妇联通常会提供心理支持、法律咨询和协调相关部门介入的服务。

同时，陪伴闺蜜去公安机关报案，公安机关会根据具体情况进行处理，可能会对施暴者进行警告、拘留等处罚。

另外，如果情况严重，还可以协助闺蜜向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近她。

最重要的是，给予闺蜜情感上的支持和陪伴，让她知道自己不是孤单的，有很多人愿意帮助她走出黑暗。

二、如何预防家暴再次发生

1. 帮助闺蜜提升自我保护意识和能力。可以让她参加一些自我防卫的课程，学习一些基本的防身技巧和应对危险的方法。

2. 关注施暴者的行为和心理。了解施暴者是否存在心理问题，如控制欲过强、情绪不稳定等，并尝试通过专业的心理干预来改变其行为模式。

3. 建立一个支持系统。除了身边的亲朋好友，还可以联系社区志愿者、心理咨询师等，共同为闺蜜提供全方位的支持和保护，让施暴者感受到压力，不敢轻易再次施暴。

4. 加强法律宣传和教育。让闺蜜和施暴者都清楚地了解家暴行为的法律后果，从而起到一定的威慑作用。

5. 鼓励闺蜜进行心理疗愈。家暴带来的不仅是身体上的伤害，更有心理上的创伤。通过专业的心理咨询和治疗，帮助闺蜜重建自信和安全感，更好地应对可能的风险。

三、家暴对受害者的长期影响

1. 心理方面，长期遭受家暴的受害者容易出现焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题。他们可能会对人际交往失去信心，产生社交障碍，甚至出现创伤后应激障碍（PTSD）。

2. 身体健康也会受到极大的损害。除了直接的身体伤害，长期的精神压力还可能导致失眠、头痛、消化不良等一系列生理疾病。

3. 在工作和学习上，受害者往往难以集中精力，工作效率低下，学习成绩下降。他们可能会因为频繁请假而失去工作机会或影响学业发展。

4. 对家庭关系也会造成破坏。子女如果目睹家暴，可能会产生心理阴影，影响其成长和未来的家庭观念。

5. 受害者的自我认知和价值观也会受到扭曲。他们可能会觉得自己毫无价值，缺乏自信，甚至产生自我否定和自毁的倾向。

总之，家暴是一种不可容忍的行为，对于闺蜜天天被家暴的情况，我们要全力以赴地帮助她摆脱困境，重建美好的生活。同时也要呼吁社会各界关注家暴问题，共同营造一个安全、平等、和谐的社会环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。