在家庭中遭受家暴十几年，这是一段漫长而痛苦的经历。然而，不要害怕，法律会为您提供保护和支持。下面让我们一起来探讨如何通过法律途径来维护您的合法权益。

一、家暴十几年了怎么告他

首先，如果您想要告对方家暴，一定要及时收集相关证据。这包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、证人证言等等。这些证据能够有力地证明您所遭受的伤害和痛苦。

其次，您可以向当地的公安机关报案。公安机关会根据您提供的证据和情况进行调查处理。如果家暴行为构成治安管理处罚的，施暴者将面临相应的处罚。

再者，您还可以向法院提起民事诉讼。要求施暴者承担民事赔偿责任，包括医疗费、护理费、误工费、精神损害赔偿等。

同时，在提起诉讼的过程中，您可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据您的申请，禁止施暴者对您实施家庭暴力，或者禁止施暴者接近您的住所、工作场所等。

二、长期家暴的心理创伤如何修复

遭受长期家暴的人往往会承受巨大的心理创伤。要修复这些创伤，第一步需要认识到自己所经历的痛苦是真实的，不是自己的过错。

可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们具有专业的知识和技能，能够引导您逐步走出阴影，重建自信和安全感。

参加支持小组也是一个不错的选择。在那里，您可以与有相似经历的人交流，分享彼此的感受和经验，从中获得力量和支持。

此外，进行适当的运动和放松训练，如瑜伽、冥想等，有助于缓解焦虑和压力，提升心理韧性。

三、如何预防家暴再次发生

为了预防家暴再次发生，需要建立有效的沟通机制。家庭成员之间要学会倾听和理解对方的需求和感受，避免因沟通不畅而引发冲突。

加强对家庭成员的教育也至关重要。让他们了解家暴的危害以及可能面临的法律后果，从而增强法律意识和责任感。

社区和相关部门也应发挥作用，提供必要的帮助和监督。比如，定期开展家庭关系辅导课程，对有暴力倾向的家庭进行干预和指导。

同时，受害者自身也要学会保护自己。提高自我保护意识，掌握一些应对危险情况的技能和方法。

总之，家暴是一种严重的违法行为，我们要勇敢地拿起法律武器保护自己的权益。希望那些遭受家暴的人能够早日摆脱痛苦，重新过上幸福、安宁的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。