家暴是一种极其恶劣且令人痛心的行为，被家暴十几年，这是一段漫长而痛苦的经历。然而，不要害怕，正义和帮助始终都在。接下来，让我们深入探讨这个问题，为那些处于痛苦中的人们寻找出路。

一、被家暴十几年怎么办

首先，一定要立即报警。警察的介入能够制止当下的暴力行为，并且留下相关的证据。其次，要及时就医。医生的诊断证明可以作为后续法律程序中的重要证据。再者，向当地的妇联等相关机构求助。这些机构能够提供心理辅导、法律援助等多方面的支持。然后，收集好所有与家暴相关的证据，比如受伤的照片、视频、聊天记录、证人证言等。

最重要的是，要有坚定的决心摆脱这种困境。不要因为对方的威胁或者求情而心软，要勇敢地拿起法律武器保护自己。可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。同时，考虑通过法律途径，争取自己应有的权益，包括财产分割、子女抚养权等。

二、长期家暴的心理创伤如何修复

长期遭受家暴的人，往往会留下严重的心理创伤。第一，寻求专业心理咨询师的帮助是关键。心理咨询师能够运用专业的方法和技巧，帮助受害者逐步面对和处理内心的恐惧、焦虑和抑郁等情绪。第二，参加支持小组。与有相似经历的人交流，分享彼此的感受和经验，会让受害者感到不再孤单，从而获得力量和支持。第三，自我疗愈也很重要。可以通过培养兴趣爱好，如绘画、写作、运动等方式，转移注意力，释放内心的压力，重建自信和自尊。

记住，心理创伤的修复需要时间和耐心，不要急于求成。

三、如何预防家暴再次发生

要预防家暴再次发生，需要多方面的努力。

1.加强法律宣传。让更多的人了解家暴的性质和法律后果，从而形成威慑力。

2.建立社会监督机制。社区、邻里等要关注家庭的动态，发现有家暴迹象及时干预。

3.对施暴者进行教育和心理辅导。帮助他们认识到自己的错误，改正不良行为。

4.提高家庭成员之间的沟通和解决问题的能力。学会以和平、理性的方式处理矛盾和冲突，避免暴力的出现。

只有全社会共同努力，才能有效地预防家暴的再次发生。

总之，被家暴十几年是一段黑暗的经历，但一定要勇敢地走出来。未来还有光明和希望在等待着您。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。