家暴是一种极其恶劣的行为，给受害者带来身心的巨大创伤。当父亲家暴打你时，你一定要勇敢地站出来维护自己的合法权益。接下来，让我们一起深入探讨如何应对这种令人痛心的情况。

一、父亲家暴打我怎么告他

首先，要收集相关证据。比如身上的伤痕照片、医院的诊断证明、相关的证人证言等。这些证据将有助于支持你的诉求。

其次，向当地公安机关报案。公安机关会根据具体情况进行调查和处理。如果伤势较重，可能会涉及刑事犯罪。

再者，你可以向法院申请人身安全保护令。这可以禁止你父亲对你继续实施家庭暴力，保护你的人身安全。

另外，向当地的妇女儿童权益保护机构或者居委会、村委会等寻求帮助，他们可以为你提供心理支持和实际的援助。

最后，准备好相关材料向法院提起诉讼，要求你父亲承担相应的法律责任，包括民事赔偿等。

二、遭遇家暴如何保护自己的心理健康

1. 及时寻求心理疏导。可以找专业的心理咨询师，倾诉内心的痛苦和恐惧，他们会给予你有效的心理支持和应对策略。

2. 参加支持小组。和有相似经历的人在一起，分享彼此的感受和经验，能让你感到不再孤单，也能从他人的经历中汲取力量和智慧。

3. 培养积极的心态。尝试通过运动、阅读、绘画等方式转移注意力，缓解压力，增强内心的力量和韧性。

4. 建立良好的人际关系。与亲朋好友保持密切联系，让他们的关爱和陪伴温暖你的心灵。

5. 学会自我肯定。不要因为家暴而否定自己的价值，相信自己是值得被尊重和爱护的。

三、如何预防家庭暴力的再次发生

1. 加强家庭成员之间的沟通。通过平和、理性的方式表达自己的想法和需求，避免矛盾激化。

2. 提升家庭成员的法律意识。了解家庭暴力的法律后果，形成对法律的敬畏之心。

3. 建立家庭矛盾调解机制。在矛盾初期，通过家庭内部或者外部的调解人员，及时化解冲突。

4. 关注家庭成员的心理健康。及时发现并解决可能导致情绪失控和暴力行为的心理问题。

5. 营造和谐的家庭氛围。培养家庭成员之间的关爱、尊重和理解，从源头上减少暴力发生的可能性。

总之，面对父亲的家暴行为，一定要勇敢地采取措施保护自己。同时，也要通过各种方式修复心灵创伤，预防类似事件的再次发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。