家暴是一种极其恶劣且令人痛心的行为，给受害者带来了身体和心灵上的双重创伤。而当受害者经历了家暴之后，未来的道路充满了迷茫和困惑，他们迫切需要知道接下来该如何去做，才能摆脱阴影，重新找回生活的阳光。

一、家暴受害者后续怎么办

家暴受害者首先要做的是确保自身的安全。如果家暴正在发生，应立即寻找安全的地方躲避，比如亲戚朋友家、社区救助中心等。随后，尽快报警，让警方介入并记录家暴的事实。

受害者要及时收集和保存证据，这对于后续的法律维权至关重要。比如受伤的照片、医院的诊断证明、家暴现场的视频或音频、相关的聊天记录等。

考虑向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己、骚扰自己和自己的亲属。

在心理方面，寻求专业心理咨询师的帮助是必不可少的。他们能够帮助受害者走出心理阴影，重建自信和自尊。

对于家庭财产的分割和权益的维护，受害者要有清晰的认识和合理的规划。

此外，受害者要勇敢地向身边的亲人、朋友倾诉，获取他们的支持和帮助。

二、家暴受害者如何重建心理

家暴受害者在经历创伤后，心理重建是一个漫长而艰难的过程。

1. 首先要学会正视自己的情绪，无论是恐惧、愤怒还是悲伤，都不要压抑，让这些情绪自然地释放出来。可以通过写日记、绘画等方式表达内心的感受。

2. 给自己设定一些小目标，比如每天出门散步半小时，逐步恢复正常的生活节奏。在这个过程中，不断地给自己积极的心理暗示，相信自己能够走出困境。

3. 参加一些支持小组或者互助活动，与有相似经历的人交流，从中获取力量和经验。

4. 尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助自己缓解紧张和焦虑。

5. 培养新的兴趣爱好，转移注意力，让自己的生活更加丰富多彩。

6. 不要急于进入新的感情关系，给自己足够的时间去疗愈和成长。

三、家暴受害者的法律维权途径

家暴受害者在法律维权方面，有多种途径可选择。

1. 向公安机关报案，公安机关会根据情节轻重对施暴者进行处罚，构成犯罪的将依法追究刑事责任。

2. 向法院提起民事诉讼，要求施暴者承担损害赔偿责任，包括医疗费、护理费、误工费等。

3. 如果涉及，在财产分割和子女抚养权方面，法院会根据具体情况作出有利于受害者的判决。

4. 申请法律援助，法律援助机构会为符合条件的受害者提供免费的法律服务。

5. 可以向妇联等社会组织寻求帮助，他们会为受害者提供咨询、协调和维权指导。

6. 关注相关法律法规的变化，及时了解自己的权益和维权方式的更新。

总之，家暴受害者在面对困境时，要勇敢地采取行动，维护自己的合法权益，逐步走出阴影，重建美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。