家暴是一个极其严重且令人痛心的社会问题，它给受害者带来的不仅是身体上的伤害，更是心灵上的重创。对于那些不幸成为家暴受害者的人们，我们必须给予关注和帮助。

一、对于家暴受害者要怎么办

首先，家暴受害者一定要在确保自身安全的前提下，尽快逃离危险环境。如果可能，前往亲朋好友家暂避风头，或者寻求当地的妇女庇护所的帮助。

其次，及时报警是至关重要的。警方的介入能够制止家暴行为的继续发生，并留下相关的证据记录。

再者，受害者应当尽快去医院进行身体检查和治疗，保存好相关的病历和诊断证明。这不仅是为了自身的健康，也是日后维权的重要证据。

同时，要勇敢地向居委会、村委会等基层组织反映情况，寻求他们的调解和支持。

另外，寻求法律援助也是必不可少的。可以咨询专业，了解自己的权益和可能的法律救济途径。

最后，家暴受害者要重视心理创伤的疗愈。可以寻求专业心理咨询师的帮助，逐渐走出阴影，重建自信和生活的勇气。

二、家暴受害者如何收集证据

1. 及时拍照留存受伤的部位。包括身体表面的伤痕、淤青、红肿等，要拍摄清晰、多角度的照片。

2. 保留医院的诊断证明、病历、检查报告等。这些文件能够详细记录受伤的情况和治疗过程。

3. 如果有通话录音或者短信、微信等聊天记录中涉及到家暴的内容，也要妥善保存。

4. 周围邻居、亲友的证人证言也具有一定的证明力。可以请求他们在必要时为自己作证。

5. 如有可能，安装监控设备，记录下家暴发生的过程。

6. 向公安机关报案后，要求公安机关出具报警回执、询问笔录等相关材料。

三、家暴受害者的心理康复

1. 家暴受害者往往会出现恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪。心理咨询师可以通过专业的心理评估工具，了解受害者的心理状态，为后续的治疗提供依据。

2. 认知行为疗法可以帮助受害者改变对家暴事件的不良认知，调整消极的思维模式，从而减轻情绪困扰。

3. 支持性心理治疗能让受害者感受到被理解、被接纳，增强他们面对困境的信心和勇气。

4. 团体心理辅导可以让受害者与有相似经历的人相互交流、支持和鼓励，共同走出心理阴影。

5. 放松训练，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，可以帮助受害者缓解紧张和焦虑情绪，提高心理调适能力。

总之，家暴受害者需要多方面的支持和帮助，社会各界应当共同努力，为他们营造一个安全、温暖的环境，帮助他们重新回归正常的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。