吵架是夫妻生活中常见的事情，很多情况下，吵架后双方都能冷静下来，和好如初。如果吵架演变成离婚，就会对夫妻双方造成不可磨灭的伤害。离婚后，夫妻之间往往会产生隔阂，给以后的生活带来诸多不便。那么，吵架离婚有隔阂怎么办呢？

一、如何消除吵架离婚后的隔阂

冷静处理，避免冲动：吵架离婚后，双方都处于情绪激动期，很容易做出冲动的事情。这个时候，应该冷静处理，避免再发生争吵和冲突。

沟通交流，解开误会：如果有隔阂，就要通过沟通交流来解开误会。可以找一个合适的时间和地点，心平气和地沟通，把各自的想法和感受都说出来。

放下恩怨，学会宽容：吵架离婚后，双方都受到了伤害。要消除隔阂，就要放下恩怨，学会宽容。只有这样，才能重新建立良好的关系。

寻求专业帮助，必要时：如果夫妻双方无法自行解决隔阂问题，可以寻求专业人士的帮助。心理咨询师可以提供专业的建议和指导，帮助夫妻双方化解矛盾，消除隔阂。

二、吵架离婚有隔阂还继续联系吗

吵架离婚有隔阂是否继续联系，需要根据实际情况而定。

有子女的夫妻：如果有子女，为了孩子的健康成长，夫妻双方最好保持一定的联系。可以定期沟通孩子的抚养和教育问题，共同承担抚养责任。

无子女的夫妻：如果没有子女，是否继续联系取决于双方意愿。如果双方都觉得没有必要联系，可以断绝联系。如果一方希望继续联系，而另一方不愿意，应该尊重对方的意愿。

三、吵架离婚有隔阂怎样复合

吵架离婚有隔阂想复合，需要双方都有一定的意愿。

确认双方感情：复合的前提是双方仍然有感情基础。如果双方都对彼此还有爱，复合才有可能。

消除隔阂，重建信任：复合后，夫妻双方需要消除隔阂，重建信任。这需要一个过程，双方要耐心沟通，互相理解和包容。

提升沟通能力，改善相处方式：复合后，夫妻双方要提升沟通能力，改善相处方式。要学会控制情绪，理智地处理问题，避免再发生争吵。

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