在漫长的人生旅程中，12 年的感情积累无疑是一份沉甸甸的财富。然而，当走到想要离婚的这一步时，其中的纠结、痛苦与迷茫可想而知。但别担心，让我们一起深入探讨，寻找可能的出路。

一、12 年的感情想离婚了怎么办

首先，要冷静下来，认真思考离婚的原因。是因为长期积累的矛盾无法调和，还是出现了新的重大问题？比如一方的背叛、价值观的巨大分歧等。

接下来，尝试与对方进行坦诚而深入的沟通。把内心的想法和感受毫无保留地说出来，看看是否还有挽回的余地。也许在交流中，能发现彼此的误解，重新点燃希望的火花。

如果沟通无果，且离婚的决心已定，那么要做好财产分割和子女抚养等方面的规划。了解相关的法律法规，确保自己的合法权益得到保障。

同时，也要关注自己的心理状态。离婚可能带来巨大的心理压力，要学会寻求家人、朋友的支持和帮助，或者寻求专业心理咨询师的辅导。

二、长期感情破裂如何走出阴影

当一段 12 年的感情走向破裂，走出阴影是一个漫长而艰难的过程。

1. 给自己足够的时间和空间去疗伤。不要急于强迫自己立刻恢复，允许自己感受悲伤、愤怒和失落等情绪。

2. 尝试培养新的兴趣爱好。可以参加一些兴趣小组或者课程，例如绘画、瑜伽、烹饪等，让自己的生活充实起来，转移注意力。

3. 进行旅行。去看看不同的风景，体验不同的文化，开阔自己的视野，让心灵得到放松和滋养。

4. 保持积极的心态。相信时间会治愈一切，未来还有更多美好的可能等待着自己。

三、离婚后如何重新开始生活

离婚并不意味着生活的终结，而是一个新的开始。

1. 重新审视自己的人生目标和价值观。明确自己真正想要的生活是什么样的，为未来的发展制定清晰的规划。

2. 提升自我。可以通过学习新的技能、阅读书籍、参加培训等方式，不断丰富自己的知识和内涵，增强自信心。

3. 拓展社交圈子。结识新的朋友，参加社交活动，也许会在新的人际关系中找到新的支持和陪伴。

4. 保持健康的生活方式。坚持运动、合理饮食、充足睡眠，让自己拥有良好的身心状态去迎接新的生活。

总之，12 年的感情走到想离婚这一步，是一个艰难的抉择。但无论如何，都要勇敢面对，积极寻求解决办法，相信未来会更加美好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。