婚姻本是两个人的结合，从相知相爱到组建家庭，寄托着无数美好的期待。当爱情逝去，一方宣布“没感情了”，另一方该何去何从？

一、他对我没感情想离婚怎么办

1. 冷静思考，厘清情绪。面对配偶提出离婚，情绪难免激荡。切忌冲动行事，先给双方一个冷静期，理清自己的思绪和感受，避免做出后悔的决定。

2. 沟通尝试，寻求转机。如果还有挽回的可能，主动与对方沟通，表达自己的情感和意愿。坦诚地聊聊婚姻中的问题，共同寻找解决办法。但若对方态度坚决，也不要强求。

3. 捍卫自身权益，做好准备。若协商未果，做好离婚的准备。收集相关证据，如婚姻现状、财产状况等，咨询律师了解法律规定，保障自身的合法权益。

4. 走出阴影，开启新篇章。离婚不是失败，而是人生的新起点。走出感情的伤痛，善待自己，拥抱新鲜事物。在亲友的陪伴和支持下，找回生活的意义。

二、他对我没感情，不沟通怎么办

1. 尊重对方意愿，冷静应对。对方拒绝沟通，说明其态度已决。与其苦苦纠缠，不如尊重对方的决定，给自己时间适应和疗伤。

2. 保持尊严，不卑不亢。即使对方不爱了，也不必卑微祈求。保持自己的尊严，体面地结束这段婚姻。避免过度的纠缠和骚扰，以免引发更大的伤害。

3. 寻求外部支持，自我疗愈。在没有沟通的情况下，寻求亲友、心理咨询师的支持，倾诉和释放情绪。通过自我疗愈，走出情感的阴影，重新发现自己的价值。

三、他对我没感情，拖着不离婚怎么办

1. 了解对方拖延原因，沟通协商。也许对方因愧疚、经济因素等原因拖延离婚。尝试沟通，了解其顾虑，共同协商解决办法，如分居、财产分割等。

2. 保持平和心态，避免激化矛盾。面对拖延，保持平和的心态，避免冲动或极端行为。给对方时间和空间，耐心等待其做出决定。

3. 必要时采取法律手段，保障自身权益。若沟通协商无效，且对方拖延严重，可以考虑通过法律途径解决，保障自身的合法权益和利益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。