在婚姻生活中，遭遇老公因为小三而抑郁并选择离婚这样的情况，无疑是令人痛苦和困惑的。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，找到应对的方法和出路。

一、老公因为小三抑郁离婚怎么办

首先，要保持冷静和理智。在这个动荡的时刻，情绪可能会失控，但越是这样，越需要让自己冷静下来，清晰地思考问题。

尝试与老公进行深入的沟通，了解他内心的真实想法和感受。也许他的抑郁并非仅仅因为小三，可能还涉及到工作、生活等多方面的压力。

关注他的心理健康，建议他寻求专业的心理咨询帮助。同时，也要照顾好自己的情绪，不要让自己陷入过度的自责和痛苦之中。

如果可能，尝试修复婚姻关系。但这需要双方都有意愿和努力，共同面对问题，解决矛盾。

如果最终无法挽回婚姻，要勇敢地面对离婚的现实。在财产分割、子女抚养等问题上，要通过合法的途径，保障自己的权益。

二、如何走出因老公出轨离婚带来的阴影

1. 接受现实，允许自己悲伤。这是一个痛苦的过程，但只有接受现实，才能真正开始新的生活。

2. 重新寻找生活的目标和意义。可以是培养新的兴趣爱好，投入工作，或者参加社交活动，扩大自己的社交圈子。

3. 进行自我提升，无论是外在形象还是内在修养。让自己变得更加优秀和自信。

4. 不要封闭自己，多和亲朋好友交流，分享自己的感受，获得他们的支持和鼓励。

5. 给自己时间和空间去恢复，不要急于进入新的感情，确保自己已经从伤痛中走出来，做好了准备。

三、如何避免类似婚姻悲剧再次发生

1. 在选择伴侣时，要更加谨慎，注重对方的品德和价值观。

2. 婚姻中，要保持良好的沟通，及时解决出现的问题，不要让矛盾积累。

3. 给彼此一定的私人空间，同时也要保持适度的关注和关心。

4. 不断提升自己在婚姻中的魅力和价值，让对方始终对自己保持新鲜感和尊重。

5. 建立共同的生活目标和价值观，增强婚姻的凝聚力和稳定性。

总之，面对老公因为小三抑郁离婚这样的困境，要勇敢、理智地应对。生活还在继续，未来依然充满希望。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。