在家庭关系中，父母离婚对于孩子来说往往是一个巨大的冲击。而当父母离婚三天了还没联系，这无疑会让孩子感到焦虑和迷茫。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、父母离婚三天了没联系

首先，父母离婚后的短时间内没有联系，可能是因为他们正处于自己情绪和生活的调整期。离婚对于父母双方来说也是一次重大的人生变故，他们可能需要一些时间来处理自己的感受和事务。

其次，也许他们在考虑如何以一种合适的方式与孩子重新建立联系，避免给孩子带来更多的伤害和困扰。

还有一种可能是，父母之间存在一些未解决的矛盾和分歧，导致他们暂时无法放下过往，从而影响了与孩子的联系。

在这种情况下，作为孩子，不要过于焦虑和着急。要尝试理解父母的处境，给他们一些时间和空间。同时，也要照顾好自己的情绪和生活。

二、如何应对父母离婚后的心理困扰

1. 接受现实：明白父母离婚是他们的决定，这并不意味着他们不再爱你，也不意味着你的生活就会变得糟糕。

2. 寻求支持：可以向亲朋好友倾诉自己的感受，从他们那里获得安慰和支持。

3. 专注自身：把更多的精力放在自己的学习、兴趣爱好上，通过这些来转移注意力，减轻心理压力。

4. 学会调节情绪：当感到伤心、愤怒或者焦虑时，可以通过运动、听音乐、写日记等方式来释放情绪。

5. 保持乐观：相信未来会更好，积极面对生活中的挑战和变化。

三、父母离婚后孩子的权益保障

1. 抚养权：根据法律规定，父母离婚时会确定孩子的抚养权归属。未获得抚养权的一方需要支付抚养费，以保障孩子的生活和教育需求。

2. 探视权：拥有抚养权的一方不能阻止另一方合理探视孩子，这是为了维护孩子与父母双方的亲情关系。

3. 财产分配：在离婚财产分配时，应当考虑到孩子的利益，确保孩子的生活不受影响。

4. 教育和医疗保障：父母双方都有义务保障孩子接受良好的教育和获得必要的医疗服务。

5. 心理关怀：父母即使离婚，也应当关注孩子的心理健康，给予孩子足够的关爱和支持。

总之，父母离婚三天没联系虽然会让人感到不安，但这并不意味着未来没有希望。孩子要学会坚强，积极应对生活的变化。同时，父母也应当承担起自己的责任，关心孩子的成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。