当面临破产这样的重大挫折，老公却在此时选择和您离婚，这无疑是雪上加霜，令人心痛和迷茫。但别担心，让我们一起来探讨应对之策。

一、破产后老公和我离婚了怎么办

首先，要保持冷静和理智。尽管这是一个巨大的打击，但情绪化的反应可能会让情况变得更糟。试着接受现实，分析目前的状况。

接下来，了解相关的法律规定至关重要。在离婚过程中，财产分割、债务承担等都有明确的法律条文约束。需要清楚自己在法律上的权益和义务。

如果有孩子，要考虑孩子的抚养权和抚养费问题。这不仅关系到孩子的生活保障，也影响着孩子的成长环境。

同时，重新审视自己的财务状况。评估破产对个人财产的影响，制定合理的财务规划，以尽快走出经济困境。

在心理上，不要自我否定和责备。这并非您一个人的过错，要相信自己有能力重新站起来。

二、破产后如何重建个人财务

1. 制定清晰的预算计划。明确每月的收入和支出，严格控制不必要的消费。

2. 寻找增加收入的途径。可以通过兼职工作、创业或者提升自己的职业技能来获得更高的收入。

3. 合理规划债务偿还。与债权人协商，制定可行的还款计划，逐步减轻债务负担。

4. 学习理财知识。了解投资、储蓄等方面的知识，让有限的资金发挥最大的效益。

5. 建立紧急储蓄基金。以应对突发的财务状况，增强财务的稳定性。

6. 定期评估财务状况。根据实际情况调整预算和理财计划。

三、离婚后如何调整心态面对新生活

1. 接受现实，允许自己悲伤和愤怒。这些情绪是正常的，不要压抑它们。

2. 保持社交活动。和朋友、家人多交流，分享感受，获得情感支持。

3. 培养新的兴趣爱好。投入到自己喜欢的事情中，转移注意力，丰富生活。

4. 关注自身的成长和发展。通过学习、锻炼等方式提升自己，增强自信心。

5. 给自己时间和空间去疗伤。不要急于进入新的感情，先专注于自我修复。

6. 学会积极思考。看到生活中的美好和可能性，相信未来会更好。

总之，破产和离婚虽然是人生中的重大挫折，但并非无法跨越的难关。只要保持积极的心态，采取正确的行动，一定能够重新找回属于自己的幸福和安宁。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。