在工作中，职工的是非常重要的，它关系到职工的身心健康和工作效率。然而，一些单位可能会占用职工的休息时间，这引发了许多关注和疑问。今天，咱们就来深入探讨一下，当单位占用职工休息时间时，劳动法是如何规定的。

一、站用职工休息时间劳动法如何说法

根据我国劳动法的相关规定，劳动者享有休息休假的权利。用人单位不得随意占用职工的休息时间。职工的休息时间包括内的间歇时间、工作日之间的休息时间、以及法定节假日等。如果用人单位占用职工的这些休息时间，要求职工进行工作，那么就应当按照法律规定支付相应的加班工资。

在计算加班时，工作日延长工作时间的，支付不低于工资 150%的工资报酬；休息日安排工作又不能安排补休的，支付不低于工资 200%的工资报酬；法定休假日安排工作的，支付不低于工资 300%的工资报酬。而且，用人单位不得通过变相的方式，如将加班时间计入正常工作时间等，来规避支付加班工资的义务。

此外，如果用人单位长期、频繁地占用职工休息时间，严重影响职工的身心健康，职工有权向部门投诉，劳动监察部门有权责令用人单位改正，并对其进行相应的处罚。

二、如何判断休息时间被占用是否合法

判断用人单位占用职工休息时间是否合法，需要综合多方面的因素。首先要看是否存在紧急情况。例如，突发的、的紧急故障等，在这些特殊情况下，为了避免更大的损失，短暂占用职工休息时间可能被认为是合法的。但这种情况应当是极少数的，并且事后应当给予职工相应的补偿。

其次要看是否与职工协商一致。即使是在正常的过程中，如果用人单位需要占用职工的休息时间，应当提前与职工进行充分的协商，听取职工的意见，并在双方达成一致的基础上进行安排。如果未经协商，擅自占用职工休息时间，则是不合法的。

同时，还要看用人单位是否按照法律规定支付了足额的加班工资。如果没有支付，那么占用休息时间就是的。

三、职工如何维护自己的

当职工发现自己的休息权受到侵犯时，应当勇敢地维护自己的。第一步，可以与用人单位进行沟通和协商。向用人单位说明自己的诉求，希望用人单位能够改正的做法。

第二步，如果协商无果，可以向劳动监察部门投诉。劳动监察部门会对用人单位的行为进行调查和处理。

第三步，如果劳动监察部门的处理结果不满意，或者用人单位拒绝执行处理决定，职工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁结果不服的，还可以向人院提起诉讼。

总之，职工要充分了解自己的权利，运用法律武器来保护自己的合法权益。

通过以上的探讨，我们对用人单位占用职工休息时间的相关法律规定、判断是否合法的标准以及职工的维权途径都有了较为清晰的了解。希望用人单位能够依法保障职工的休息权，职工也能够积极维护自己的合法权益，共同营造一个和谐、健康的劳动环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。