夜深人静，我独自一人躺在床上，辗转反侧，难以入眠。脑海中不断浮现着老婆厌恶我的眼神和冷漠的话语。她明明讨厌我，却又迟迟不肯离婚，这让我感到无比痛苦和困惑。我尝试过各种方法，试图挽回我们的婚姻，但都无济于事。我该怎么办？

了解原因：你需要找出你老婆讨厌你的原因。可能是你做了让她失望的事，也可能是你们之间出现了其他无法调和的矛盾。只有了解了背后的原因，你才能对症下药。

自我反省：当你了解了老婆讨厌你的原因后，就要进行深刻的自我反省。看看自己的行为是否真的有错，并勇于承担自己的责任。如果确实有错，就要诚恳地向老婆道歉并改正错误。

沟通和协商：夫妻之间出现问题，沟通和协商是必不可少的。找个合适的时间，心平气和地与老婆谈谈，表达你的想法和感受。倾听她的观点，并尝试找到解决问题的办法。如果你们无法通过沟通解决问题，可以考虑求助于婚姻咨询师。

改变自己：如果你老婆讨厌你的原因是你的性格或行为问题，那么你需要改变自己。这可能是一个漫长的过程，但如果你真的爱你的老婆，你应该愿意为了她做出改变。你可以通过阅读书籍、参加课程或寻求专业帮助来改变自己的行为模式。

尊重老婆的决定：如果你已经尽了最大努力挽回婚姻，但老婆仍然讨厌你，那么你必须尊重她的决定。即使你再不愿意，也要接受你们婚姻结束的事实。与其纠缠不休，不如放手，成全对方。毕竟，每个人都有选择幸福的权利。

法律建议：如果你的老婆提出离婚，你可以通过法律途径来维护自己的合法权益。你可以委托律师，为你争取最大利益。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。