离婚后，突然听到前妻说讨厌自己，犹如晴天霹雳，让人措手不及，心痛不已。面对这样的情况，该如何处理？一起来探寻相关解答。

一、离婚后前妻说讨厌我了怎么办

1.保持冷静：要保持冷静，避免冲动或情绪化的反应。这样才能理智地处理问题。

2.沟通了解原因：主动与前妻沟通，了解她讨厌你的原因。找出根本问题，才能有效解决。

3.反思自身行为：离婚后，冷静反思自己的行为，是否在婚姻中存在过错或有令前妻不满的地方。认识到自己的不足，才能做出改变。

4.尊重她的决定：如果前妻决定不再与你交往，需要尊重她的决定。不要纠缠不休，否则会加重她的厌恶感。

5.保持距离：如果前妻明确表示讨厌你，那么就应保持适当的距离。不要强迫或打扰她，给她时间和空间。

二、离婚后前妻说讨厌我恨我怎么办

1.自我反省：仔细回想婚姻中的点点滴滴，分析前妻对你产生怨恨的原因。可能是因为你曾经伤害了她，或有其他不当的行为。

2.真诚道歉：如果确实存在过错，诚恳地向前妻道歉。承认自己的错误，并向她表达歉意。

3.接纳她的负面情绪：前妻对你产生怨恨，是她的正常情绪反应。不要急于争辩或解释，先接纳她的情绪，给她倾诉和发泄的空间。

4.做出改变：反思自己的问题，做出相应的改变。通过实际行动向前妻证明，你已认识到错误，并愿意为改善关系做出努力。

三、离婚后前妻说讨厌我的孩子怎么办

1.不要牵连孩子：离婚后，孩子是无辜的，不要将夫妻间的矛盾波及到孩子身上。

2.平等对待孩子：即使前妻讨厌你，也要平等对待孩子，不要因为她对你的态度而疏远或区别对待孩子。

3.维护孩子的利益：孩子的健康成长和心理健康应放在首位。无论父母双方关系如何，都应共同努力，为孩子提供良好的环境。

4.寻求专业帮助：如果与前妻沟通困难或僵持不下，可以考虑寻求专业的心理咨询或法律援助，以维护孩子的正当权益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。