法律解析：

如果在粉刷墙壁时摔下来，应立即就医检查伤势，同时根据具体情况确定责任方并寻求相应赔偿。

当遇到粉刷墙壁时摔下来这种情况，首先要保持冷静，不要惊慌乱动，以免造成二次伤害。尽快呼叫急救人员或让周围人帮忙送往医院进行全面检查和治疗，确保身体状况得到准确的诊断和妥善处理。

接下来，需要明确事故的责任归属。如果是自己在工作过程中因自身疏忽大意或未采取安全措施导致摔落，那么可能需要自己承担主要责任。但如果是因为雇主提供的工作条件存在安全隐患，比如脚手架不稳固、缺乏必要的防护设施等，那么雇主可能需要承担相应的责任。

此外，如果是在为他人提供粉刷服务的过程中发生事故，那么要查看双方签订的合同中对于安全责任的约定。如果没有明确约定，可能需要根据具体情况通过法律途径来确定责任的划分。

在确定责任方后，可以与责任方进行协商，要求其承担相应的医疗费用、误工费、护理费等损失。如果协商不成，可以向相关部门投诉或通过法律诉讼来维护自己的合法权益。同时，要注意保留好所有与事故相关的证据，如现场照片、医疗记录、合同等，以便在后续的处理过程中能够有力地证明自己的主张。

总之，粉刷墙壁时摔下来是一件比较严重的事情，要妥善处理好救治和责任认定等事宜，最大程度地保障自己的权益。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千一百九十二条

个人之间形成劳务关系，提供劳务一方因劳务造成他人损害的，由接受劳务一方承担侵权责任。接受劳务一方承担侵权责任后，可以向有故意或者重大过失的提供劳务一方追偿。提供劳务一方因劳务受到损害的，根据双方各自的过错承担相应的责任。

提供劳务期间，因第三人的行为造成提供劳务一方损害的，提供劳务一方有权请求第三人承担侵权责任，也有权请求接受劳务一方给予补偿。接受劳务一方补偿后，可以向第三人追偿。